свалила

Пътят й към нов живот и кариера не беше най-лесният, но тя никога не се отказа. Днес Натали има операция, при която е премахнала 910 грама кожа от корема си. Uniland наскоро публикува статия за вдъхновяваща майка на три деца, която преобърна живота си.

Доскоро 28-годишната Натали Хист от австралийския град Аделаида тежеше невероятните 130 килограма. Въпреки че никога не е била едно от момичетата с перфектни извивки, от сватбата си е качила 48 килограма. Тя обаче стана майка и роди три красиви деца. Поглеждайки снимката си в огледалото, тя каза, не, трябва да направя нещо по въпроса.

„Бях буквално отвратен от снимките си и не можех да повярвам, че мога да променя това. От сватбения си ден качих 48 килограма. Това беше реалността ", каза тя Натали за списанието Daily Mail Австралия.

Затова тя реши да преобърне живота си. В миналото тя се беше опитвала да отслабне чрез различни диети, които тя наричаше нездравословни. Сега тя залага на здравословна диета и упражнения.

Натали тя добави към списанието: „След като заведох трите си деца на яслите сутринта, веднага отидох във фитнеса и това продължи така всеки ден. Беше време далеч от дома за децата и за мен, както те се социализираха, така и аз. “

Промяна в диетата

„Започнах с промяна на режима си на пиене. Уверих се, че пия достатъчно вода, което беше около 3 литра на ден, както ми казаха. Започнах да проследявам размера на порциите си и изхвърлях нездравословни неща от кухнята. Замених ги със здравословни варианти. Никога не съм се провалял. Ако имах вкус на шоколад например, го имах, но направих нещо допълнително по време на тренировка или отидох на разходка ", добавя майката на три деца.

Благодарение на здравословното хранене и новия навик в спорта, Натали свали до 60 килограма. Тя стана по-щастлива в живота си и смени работата си. Беше момент, когато тя каза, че ще започна да тичам повече и ще стана личен треньор.