БРАТИСЛАВА, 7 септември (WEBNOVINY) - Децата с липса на нощен сън са склонни към затлъстяване. „Открихме значителна връзка между ранния нощен сън и затлъстяването, което се проявява след пет до девет години“, пишат авторите на новото проучване в списанието на Американската медицинска асоциация Архиви на детската и юношеската медицина. Изследователи, водени от Джанис Бел от Вашингтонския университет и Фредерик Цимерман от Калифорнийския университет, наблюдават 1930 деца в САЩ. Те бяха разделени на две групи на възраст от 0 до 59 месеца и от пет до 13 години. Анализираните данни съдържат информация за развитието на затлъстяване, теглото на родителите, нивото на физическа активност на децата и времето на съня им през нощта и през деня.
Средно малките деца спят десет часа на нощ и 9,5 часа по-големи, но няколко деца от двете групи спят само пет часа на нощ през нощта. Данните, събрани след пет години, показват, че 33% от децата в по-младата група и 36% от по-старата група са с наднормено тегло или затлъстяване. Дневният сън при по-малките деца не повлиява наддаването на тегло. При по-големите деца липсата на нощен сън означава преминаване от нормално тегло към наднормено тегло и от наднормено тегло към затлъстяване след пет години. Тази връзка може да се дължи на факта, че децата, които спят малко през нощта, са уморени през деня и не извършват достатъчно физическа активност.
Според проучването една пета от американските деца са с наднормено тегло и повече от една трета са с наднормено тегло. Доказано е, че нощният сън при малки деца е начин за предотвратяване на това застрашаващо здравето състояние.