Личният треньор Александра Мачанова отговори на вашите въпроси относно храненето, упражненията и поддържането на теглото си дори по време на празниците.
Очаквате ли с нетърпение коледните празници, но притеснявате ли се вече какво ще ви направят непреодолимите екстри и няколко дни излежаване на дивана? Как да се насладите на празниците, като същевременно поддържате фитнес и тегло? Личният треньор отговори на вашите въпроси.
Александра Мачанова предоставя консултантски услуги, насочени към хранене, упражнения и здравословно използване на свободното време. „Отслабването е дългосрочен проблем, свързан с промените в начина на живот“, предупреждава той, който спазва различни „чудодейни“ диети.
Основните точки на нейната философия са:
- малки стъпки
- естествено движение
- комбиниране на развлекателни дейности в ефективно и здравословно физическо упражнение
- съзнателно хранене
Той съветва за проблеми с наднорменото тегло, оформяне на тялото или корекции на начина на живот, като взема предвид свободното ви време на ваше разположение, както и възрастта и здравословното състояние.
- ОНЛАЙН Барове Казан - Слован Братислава 2 4 (KHL 20172018)
- Пиратски консултации за деца; онлайн курс; трафик на деца, момичета и тийнейджъри за целите
- Онлайн игри, които обичахме като деца
- Онлайн архив на Словашката филхармония
- Онлайн игра на рулетка Kas; няма играч; вендинг машини Ktor; слот машини, които трябва да играя; повечето; Акупунктура на панда