диета отслабване

Правите ли всичко възможно за себе си, спортувате ли всеки ден, храните ли се добре и пак не губите тегло? Какво да правя тогава в такава ситуация?

Напълно ви разбираме. В тази статия ще ви запознаем с рецепта за напитка, с която ще можете да отслабнете безопасно и отново да обичате тялото си.

В стомаха се образува смес от лимон, мед и вода алкална среда, кои допринася за по-доброто разграждане на мазнините. От друга страна, канелата подобрява храносмилането и помага за регулиране на производството на инсулин и разграждането на въглехидратите. Също така подобрява усвояването на хранителните вещества от храната, която ядете. В резултат на това се чувствате сити, не ви притеснява гладът, а това допринася за по-лесно отслабване.

Как да приготвим напитка за отслабване

Ще имаш нужда:

  • една чаена лъжичка канела на прах - прясно смляна
  • половин лимонов сок
  • една супена лъжица мед
  • една чаша гореща вода

Начин на приготвяне:

  1. Поставете една чаена лъжичка канела на прах в чаша.
  2. Добавете лимонов сок и мед. Разбъркайте добре, за да се образува гладка каша.
  3. Добавете топла вода и разбъркайте добре.

Кога и колко смес да приемате:

Пийте сместа веднъж на ден, в идеалния случай сутрин, на гладно.