отслабват

Настинка, вирусоза, грип или възпалено гърло. Те не ни избягват дори през есента и понякога, дори, ни "посещават" по-често, отколкото през други сезони. Особено ако не обръщаме внимание на профилактиката, тялото ни е отслабено и по-лесно се поддава на болести. Следователно е необходимо постоянно да се засилват защитните сили на организма. В допълнение към здравословния начин на живот, природните лекарства също са чудесни помощници.

Допингът с лекарства отслабва организма

Човешката имунна система е комплекс от механизми и реакции в тялото, които го предпазват от заболявания и възпаления. Това дава възможност да се идентифицират и унищожат вредните бактерии и вирусите, които ги причиняват. Следователно, той трябва да се грижи за него.

Днес обаче все повече хора пренебрегва профилактиката и лечението на заболявания. Въпреки приемането на антибиотици, те не лежат в леглото, а отиват на работа и „предават“ болестта. Ако подценявате превенцията дълго време, приемате все повече лекарства, имунитетът ви отслабва и болестите се връщат.

Крайно време е да укрепите имунитета

Основата на превенцията са физическите упражнения, в идеалния случай на чист въздух, балансираното хранене, облекчаването на стреса и приемане на лекарства само когато е необходимо. Не посягайте към хапчето веднага щом нещо ви боли. Съществуват и много природни средства, които помагат при лечението на повтарящи се заболявания, но също така и превантивни.

Мед с канела

В чаша топла вода смесете lice резен канела и 1 резен мед. Пийте на гладно всяка сутрин. Укрепва имунната ви система и я предпазва от вируси и бактерии. Освен това канелата подпомага храносмилането, така че ви помага да стартирате метаболизма си.

Цвекло и мед

Друг вариант е половин чаша сок от цвекло, който можете да опитате с мед. Ако не подслаждате, можете да комбинирате цвекло с моркови или няколко капки лимонов сок. Цвеклото е отлично детоксикиращо средство и има силно антибактериално действие. Действа като превенция, но също така се препоръчва да се консумира при грип, вирусни и дихателни заболявания, тъй като облекчава дишането.

Чесън

Яжте 1-2 скилидки чесън на ден. Ако се страхувате от дишането с чесън, вземете го до следобед, когато няма да контактувате толкова често с хора. За да го облекчите, яжте малко магданоз или няколко листа прясна мента, които намаляват силата на лошия дъх.

Тинктура или чай от ехинацея

Ехинацеята е старо лечебно растение, което се използва от векове за заздравяване на рани. Той може да се бори с инфекциите, да унищожи патогенните бактерии и вируси в тялото и да укрепи естествената защита на човека. Днес се използва за лечение и профилактика както на остри, така и на хронични възпалителни заболявания, грип, възпалено гърло, инфекции на дихателните пътища, съдови или кожни заболявания.

Особено през зимата, поради повишения риск от респираторни инфекции, се препоръчва да се използва превантивно тинктура или чай от ехинацея. Тинктурата се приготвя от корени и листенца. Те се излугват в чист алкохол в съотношение 1: 4 за около 3 седмици на топло място. Разредената тинктура може да служи като гаргара при възпалено гърло.

За да приготвите чая, залейте изсушените листенца с 2 dl гореща вода и влейте около 10 минути. Все още топло, пийте 3 пъти на ден. Въпреки това, с използването на това растение го прави няма нужда да преувеличавате. Може да причини обрив или затруднено дишане при свръхчувствителни хора. Трябва да се внимава при едновременно приемане на лекарства лекарски съвет.

Облепиха - мултивитамин от природата

Морският зърнастец е храстовидно растение с оранжеви плодове. Те съдържат цял ​​спектър от витамини. По-специално, в тях има няколко пъти повече витамин С, отколкото в цитрусовите.

Облепихата също може да се похвали с разнообразни минерали, микроелементи и органични киселини, които предпазват тялото от вируси, бактерии и свободни радикали. Счита се за мощно средство за повишаване на защитата. Консумирайки пресни или сушени плодове, ще използвате по-голямата част от хранителните вещества. Но можете да пиете и чай от листата на това растение. Залейте 1 т варен морски зърнастец с 2,5 dl вряща вода и го оставете да се влива в продължение на 8 - 12 минути.

Стрида гъба

Бета-глюканът, който съдържа стриди гъби, може да увеличи активирането на имунната клетка в тялото. Благодарение на него той може ефективно да се бори с патогените в тялото ни. Бетаглукан Има противовъзпалителни и противотуморни ефекти, така че играе важна роля и като поддържащо средство при лечението на рак. Трябва да се дава на тялото редовно в продължение на няколко месеца, след което се прави едномесечна почивка и да се продължи да се използва.

Стрида може да се приготви подобно на други гъби: сварете супата, задушете я в масло или направете тиган. Съдържа се и в различни хранителни добавки, които можете да закупите в аптеката.

Кои естествени „лекарства“ са ви работили най-добре на практика? Напишете други съвети на други читатели за обсъждане под статията.