лечението

Отслабнете с гроздова диета

Благородният плод ще направи чудеса с тялото и кожата ви. В момента узрява, така че опитайте.

Гроздето е чудесен плод за индийско орехче и диетолозите. Веднага добавя енергия и прогонва вкуса към сладкото. Чаша сухо бяло вино се понася дори при редукционна диета, защото съдържа малко енергия. След тридневно грозде можете да бъдете с два килограма по-леки.

Пискюл за здраве и красота

Гроздето няма висока енергийна стойност, средно 270 kJ/100 g. Плодовете съдържат около 80 процента вода, 15 до 22 процента плодова и гроздова захар, 1 процент разтворими фибри, провитамин А, витамини от група В, витамин С, минерали и микроелементи, особено калий, фосфор, силиций, манган и желязо, от ябълкови плодови киселини и винената киселина преобладават.

Калият поддържа оптимални нива на телесни течности и насърчава загубата на тегло. Силицият облагодетелства косата и ноктите, укрепва кожата и помага в борбата с целулита. Гроздето съдържа и редица ценни растителни вещества, особено биофлавоноиди, които укрепват имунната система и имат противоракови ефекти. Корите от грозде съдържат несмилаеми фибри, пектини, оцветители и танини, които подпомагат храносмилането. Не изплювайте ядките, освен танини, те съдържат и ресвератрол и малко количество качествени мазнини.

Кой ще ви приземи най-много?

Бялото, розовото и тъмното грозде поддържат дейността на червата, подобряват храносмилането и премахват запека, облекчават предменструалните проблеми и имат леки диуретични ефекти, така че прочистват добре бъбреците и пикочните пътища. Гроздовата захар е източник на бърза енергия, помага при умора, изтощение и стрес, например по време на тежък работен ден. Зелените, жълтите и белите сортове имат благоприятен ефект върху стомаха, черния дроб, бъбреците и кожата.

Те са по-подходящи от червените и сините видове за прочистване на организма и отслабване. Червеното и синьото грозде подобряват кръвообращението и прочистват кръвоносните съдове, така че е отлична профилактика на сърдечно-съдови заболявания. Съдържа повече естествени антиоксиданти, особено кверцетин, катехин и ресвератрол.

Чаша червено няма да навреди

Във Франция се консумира много бял хляб и не се спестява твърде много мазнини, но има до 40 процента по-малко сърдечно-съдови заболявания, отколкото у нас. Твърди се, че те редовно пият червено вино, което съдържа голямо количество ресвератрол. Този изключително мощен антиоксидант насърчава бързата регенерация на клетките, увредени от нездравословен начин на живот. Научни изследвания показват, че ресвератролът има и противовъзпалителни и противоракови ефекти, понижава кръвната захар, влияе на метаболизма на мазнините и забавя стареенето на тялото.

Повечето естествени ресвератроли съдържат червено вино - 0,2 до 0,7 mg на 100 ml, но точното количество зависи от сорта грозде, региона и климатичните условия. Някои испански червени вина съдържат до 1,26 mg ресвератрол на 100 ml. Ако не сте любител на виното, пийте сок от червено грозде. Чашата с две порции съдържа от 0,15 до 1,56 mg ресвератрол.