24.1. 2007 Пресният ананас е качествен ускорител за отслабване, тъй като освен витамини съдържа минерали и необходимите ензими за отслабване.

зимата

Снимка: Shutterstock

Популярно от мрежата

Ако ядете 2 любими храни твърде често, спрете веднага! Може дори да не знаете какво ви заплашва

Тайната на слабите и изядени французойки: ЕДИНСТВЕНОТО нещо, което наистина отнема половин килограм, е и диета!

Миска Шебестова показа извивки в черни бански и. FÚ, не ти трябват думи, трябва да го ВИЖДАШ

Певицата Доминика Миргова публикува дразнеща снимка в Instagram: Внимание, тя ще избяга.

Еротичен съвет за съживяване на страстта, която много двойки забравят: Правилото за 6 секунди прави чудеса!

Свързани с темата

Загуба на тегло след четиридесет

Женско здраве

Храни за отслабване след

Как да отслабнете

Основни правила

Диетата с ананаси е здравословна и има страхотен вкус. В продължение на четири дни се поглезете с пресен сок от ананас или чаша неподсладена мътеница вместо закуска. Пригответе ястия с ананас за обяд, яжте кисело мляко с парченца ананас за молив, а за вечеря ананасът ви засища с парче пълнозърнест хляб.

Винаги свежи

Ананасът се отцежда, отслабва и е изключително здравословен и полезен за човешкото тяло. Съдържа почти всички витамини, 16 минерала и селен. Действа срещу стареенето и поддържа жизненост и младост. Ананасът съдържа и ензима бромелаин, който разгражда протеините. По време на топлинната обработка на ананаса обаче ефектът му изчезва, така че винаги трябва да консумирате пресен ананас, ако е възможно.

салата от нано-зеле

За 4 души ни трябват: 2 пресни ананаса, 1600 г кисело зеле и 2 PL слънчогледово олио.

Подготовка: Обелете ананаса, почистете го, отстранете дървесните части и го нарежете. Загрейте олиото в тенджера и запържете леко зелето върху него. Добавете ананас и 200 мл вода, варете всичко около 10 минути и оставете да се охлади. Гурметата могат да подобрят салатата си с ролки от пролетен лук и парче задушена шунка.

Кули с ананас-хляб

За 4 души са ни необходими: 16 малки кръгли тъмни сандвичи, 160 г чеснов спред, 2 филийки ананас, 2 ч. Л. Лешници и 1 вратовръзка лук.

Подготовка: Намажете 8 питки, поставете отгоре ананас и покрийте с друга питка. Гарнирайте с лук и накълцани лешници.

Напитка от ананас-папая

За една чаша ни трябват: 1/4 ананас, 1/2 папая, листа от мента, студена минерална вода и кубчета лед.

Подготовка: Обелете ананаса и папаята, почистете ги и ги нарежете на парчета. Смесваме ананаса и го слагаме в чаша. Залейте го с минерална вода, добавете кубчета лед и парчета папая. Гарнирайте с листа от мента.

Шишчета от ананас-месо

За 4 души са ни необходими: 250 g ананас, 100 g захар, 600 g свинско филе, 2 PL пипер паста, 2 PL билково масло, подправки (черен пипер, сол, къри), 200 ml бяло вино и 80 ml мляко.

Подготовка: Обелете ананас, почистете го и го нарежете на малки парченца. Поръсете със захар и оставете за около 30 минути. Нарежете месото на кубчета и разтрийте с пипер паста. Заедно с кубчетата ананас, ние последователно го залепваме върху клечка. Печете шишчетата в билково масло, поръсете със сол, черен пипер и къри. Взимаме ги печени от масло и наливаме бяло вино и мляко в препечен хляб, готвим известно време и накрая подправяме със сол, подправки и къри.

Свещник Карибите

За 4 души ни трябват: 600 г свинско филе, 4 PL масло, сол, табаско, 1 глава лук, 4 скилидки чесън, 1 cl канела, черен пипер (общо), 1 PL мащерка, 1 PL риган, 500 g домати, 2 банана, 10 филийки ананас и 2 PL масло.

Подготовка: Нарязваме месото на филийки и ги запържваме до златисто на горещ огън. Добавете сол и табаско, след което изберете месото. Накълцайте лука с чесън и запържете в олио, добавете канела и черен пипер. Добавете билки и нарязани домати, налейте 250 мл вода и варете, докато доматите са напълно меки (около 10 минути). Добавете месо към сока и гответе всичко около 20 минути. Нарежете на ситно плодовете, запържете в масло и добавете към месото. Сервирайте с ориз.