Съдържание на статията

депресия

Ако тези симптоми продължават поне две седмици, те се считат за депресивен епизод.

Депресия - симптоми

  • неспособност за работа и изпълнение на нормални ежедневни задължения
  • малко удоволствие от дейностите, които ви е харесвало да правите преди
  • проблеми в отношенията с близки хора
  • загуба на интерес към секс
  • лош сън и ранно събуждане
  • постоянна умора
  • хибернация
  • безпокойство, раздразнителност и нервност
  • преяждане, пиене на алкохол и употреба на наркотици
  • намален апетит
  • чувство на безполезност
  • липса на интерес към външния им вид
  • невъзможност за вземане на решения
  • забрава и лоша способност за концентрация
  • обща вина

Кога да посетите лекар

  • ако вашата депресия продължава повече от две седмици
  • Депресията не ви позволява да заспите или ви пречи да работите
  • ако нарушава нормалните отношения с други хора

Потърсете веднага лекар

Депресия - лечение

Въз основа на прегледа Вашият лекар ще Ви предпише:

  • лечение под формата на психотерапия
  • лечение под формата на антидепресанти
  • или предписвайте комбинирана терапия

Психотерапия

Психологичното лечение може да ви помогне да промените мисленето си, така че сте по-подготвени да се справяте с житейски ситуации и конфликти. Психологичните терапии могат да ви помогнат да разпознаете и промените неподходящите мисли и поведение. Има няколко вида ефективни психологически лечения за депресия, както и различни възможности за доставка. Някои хора предпочитат да работят с професионалист, докато други предпочитат групови сесии.

Депресия - причини

  • вродена или биохимична склонност към променливи или депресивни настроения
  • депресия преди менструация - поради промени в хормоналните нива
  • следродилна депресия - поради хормонални промени
  • неблагоприятни ефекти в детска възраст, напр. загуба на единия или двамата родители
  • свръхчувствителност към определени храни
  • чувствителност към липса на ярка дневна светлина през зимата

Депресия - профилактика

Промяната в начина на живот е проста, но ефективна при лечението на депресия. Понякога може да е всичко, от което се нуждаете. Дори ако се нуждаете от друго лечение, приспособяването към правилния начин на живот може да помогне за намаляване на депресията по-бързо и да предотврати повторната й поява. Принадлежи тук: