Източник на снимки: Shutterstock.com

сила

Представете си пет елемента като петима служители в нашето тяло. Всеки от тях работи ежедневно и трябва да бъде платен. Плащането за нашите тела е качествено и здравословна храна, което обаче често тялото не получава тялото. Когато едно от нашите тела реши да "подаде оставка" за недостатъчно възнаграждение, то се проявява в тялото като болест. Всеки от нас естествено е наследил от родителите си един от по-слабите елементи. Избирайки правилните храни, вкусове или термична обработка, можем да ги подсилим, но от друга страна, чрез честа консумация на некачествена храна, ние ги отслабваме още повече.

1. елемент ДЪРВО - черен дроб, жлъчен мехур, тъкани

тонизиращи храни - спелта, пшеница, ръж, мюнг, соя
зеленчуци - кисело зеле, броколи, маруля, зеле и брюкселско зеле
термична обработка - пара
вкус и цвят - по-кисел, зелен

Прочетете още:

2-ри елемент ПОЖАР - сърце, тънки черва, кръвоносни съдове

тонизиращи храни - елда в комбинация с царевица, червена леща
зеленчуци - цвекло, китайско зеле, моркови, пащърнак
термична обработка - сухо печене
вкус и цвят - леко горещ, червен

Виж повече:

3-ти елемент ЗЕМЯ - стомах, панкреас, далак, мускули

тонизиращи храни - пшеница, овес, жълт грах
зеленчуци - тиква хокайдо, зеле, лук, карфиол
термична обработка - по-кратко готвене до 10мин.
вкус и цвят - сладък, жълт

4. елемент МЕТАЛ - бели дробове, дебело черво, кожа

тонизиращи храни - натурален ориз, ечемик, бял боб
зеленчуци - целина, магданоз, дайкон (бяла ряпа), колраби, чесън, пролетен лук

термична обработка - по-продължително готвене над 10 минути.
вкус и цвят - пикантен, бледосин до бял

5-ти елемент ВОДА - бъбреци, пикочен мехур, кости

тонизиращи храни - елда, тъмен боб, боб азуки
зеленчуци - моркови, бобени шушулки, червени репички
термична обработка - печене
вкус и цвят - леко солен, тъмен до черен

Ако всичко е в баланс в тялото, тогава отделните елементи (органи) хранете се взаимно и подкрепа. Ако обаче някой от органите започне да работи хиперактивно, вместо да захранва органа-елемент, той или атакува, блокира или контролира. Например елементът Вода - бъбреци, пикочен мехур - в повечето случаи е отслабен при жените. Това е така, защото жените консумират твърде много охлаждаща храна - захар (сладкиши, плодове, сладкиши), сурови зеленчуци или билкови чайове. Впоследствие то живее върху тях зимата, те обикновено имат студени ръце и крака. Тялото е твърде студено, бъбреците не получават топлината, от която се нуждаят, създавайки дисбаланс между елемента Вода и Огън.

Тялото ни е много мъдро и ни дава постоянни сигнали. Ако разберем работата на петте елемента, ще снабдим тялото с точно това, от което се нуждае. Това, че сме на прав път, ще се отрази във всяка наша дейност. Ще бъдем по-лесни и управлявайте по-ефективно всяка дейност, ще бъдем пълни с енергия и любов към живота, което от своя страна ще се отрази и на външния ни вид. Хората, които живеят така изглеждат 10 до 20 години по-млади, те са по-мощни и по-щастливи от своите връстници. Това също е лечебната сила на храната според петте елемента.

Бъдете информирани за всичко, което ви интересува. Прочетете новини и интересни неща от областта на здравето, красотата и начина на живот.