Супа от цвекло
Състав:
1 до 2 цикъла
½ авокадо
1 чаена лъжичка сол
1 шампион за купа
щипка черен пипер
1 чаена лъжичка джинджифил
1,5 чаши вода
Крем за декорация
Смесете всички съставки в миксер за 1-2 минути. Добавяме гореща вода, която обаче не трябва да надвишава 42 градуса по Целзий. Гарнирайте супата със сметана и риган.
Минерална супа с праз и лют пипер за метаболизъм
Минерална супа с праз и лют пипер за метаболизъм 2 средни пори (нарязани) 4 скилидки чесън (счукани) 4 моркови 4 стръка целина 3 по-малки тиквички 3 домата 2 чаши манго (адзуки) боб 3 листа от зеле 8 чаши вода 1 малка люта чушка без семена (фино) или по-малко (тест за пикантност) Сок от ½ лимонова сол и ...
Калиева супа
Калий/сметана/супа 4 чаши вода 4 средни тиквички 3 стръка целина, обелени 1 чаша зелен фасул, обелени 1 връзка пресен магданоз, нарязани 3 средни домата, нарязани 3 скилидки чесън 2 чаени лъжички морска сол или 1 супена лъжица мисо паста 2, розмарин, риган или цели провансалски билкови смеси ... Всички съставки с изключение на ...
Пикантна детокс зелена супа
Пикантна детокс супа 4 стръка целина, 1 глава лук, 1 зелен пипер, 5 шепи пресни листа спанак, 2 скилидки чесън, ½ чаени лъжички кардамон, ½ чаени лъжички сушен джинджифил, ½ чаени лъжички натрошена малина (римска), 1 чаена лъжичка суха мента 1 л вода и черен пипер Оставете водата да заври и посолете. Добавете нарязан лук, черен пипер, целина и спанак и ...
Копър, тиквички, амарантова супа
Тиквички - копър - супа от амарант Съставки: 1 средна тиквичка, 1 копър - корен, мъниста от амарант, 2 бр - скилидка от цели, кардамон на върха на ножа, чаена лъжичка бертрам, ½ чаена лъжичка копър цял, whole чаена лъжичка сол, ½ чаени лъжички смляна рашпил, 1 цяло индийско орехче, 1/4 чай. чаени лъжички смлян ...
Детокс супа за отслабване.
Детокс супи за отслабване и прочистване на червата. Период, когато отново мислите за детокс, отслабване, изпразване на червата? Почистваща супа, подходяща за изпразване на червата и насърчаване на отслабването и заздравяването. Състав: 1/2 чаша нарязан карфиол, 1/2 чаша нарязан броколи, 1/2 чаша нарязан магданоз, 1/2 чаша нарязан морков, 1/2 чаша нарязан целина, 1/2 чаша нарязани тиквички, пресен джинджифил, 1/3 ...
Грахова супа с мента
2 чаши грах, 1/4 чаша прясна мента, 2 по-големи картофа, 1,5 л зеленчуков бульон, 1 глава лук, 2 скилидки чесън, зехтин, сол и черен пипер. Запържете ситно нарязан лук в тенджера с топло масло, добавете ситно нарязан чесън, грах и накрая нарязани картофи и мента. Залейте със зеленчуков бульон и го оставете да се готви, докато съставките омекнат в супата. Кога…
Подгряваща супа
Нагряваща супа 2 чаши нарязани броколи или карфиол 1 авокадо или 1/2 чаша кашу или 3 супени лъжици бадемово масло 1/2 чаши покълнал слънчоглед 3-4 чаши топла вода (не вряща) 1 супена лъжица необработен зехтин 2 чаени лъжички лют червен пипер 1 чаена лъжичка Хималайска пикантна сол „Африканска хариса“ Смесете внимателно всички съставки. S Сервирайте поръсено с пресни филийки ...
Гаспачо
Гаспачо 4 чаши нарязани домати 1 малка зелена салата 1 голяма червена чушка 1 голяма червена лук 1/4 чаша необработен зехтин 1/4 чаши лимонов сок 5 скилидки чесън чаена лъжичка румена малина щипка хималайска или морска сол щипка черен пипер пакет кориандър боб съставки с изключение кориандър. Нарежете го на ситно и разбъркайте, докато ...
Телешки гулаш
Телешки гулаш За една порция, от която се нуждаем: Всеки избира теглото и вида месо според своя хранителен план. Говеждо месо 120 г, порция зеленчук: пащърнак, артишок от ерусалим - наричаме го още еврейски картоф, червен пипер, лукът може да бъде по-малък червен (приблизително 135 - 205 г), подправки: сол на черен пипер, черен пипер, майоран, чесън или други ...