Ефектите от куркума и мед са известни по целия свят. Не само е страхотен вкус, който добавят към всяко хранене, но и имат благоприятен ефект върху здравето ни.

Вие трябва да знаете, какво може да направи тази чудотворна подправка и как да я използваме за здраве.

1. За добра памет

куркумата

Ежедневната консумация на мед и куркума подпомага мозъчната функция - следователно възрастните хора определено трябва да включват тези 2 съставки в диетата си.

2. Противовъзпалителен ефект - естествена профилактика на възпаления и няколко вида рак

Най-добрите идеи за вашия имейл

Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи всеки ден директно на вашия имейл.

Специалистите препоръчват карфиол, овкусен с куркума - тази комбинация не само вкусва, но и предпазва тялото от възпаления и проблеми, свързани с тях. Куркуминът е известен и със своите противоракови ефекти.

Ако страдате от болки в ставите, препоръчително е да опитате тази напитка: варете 2 чаени лъжички куркума и чаша вода на слаб огън в продължение на 10 минути. Ще получите по-плътна паста, която можете да съхранявате в хладилника за 1 месец.

За да се отървете от болки в ставите, се препоръчва да добавяте чаена лъжичка от тази паста към чаша мляко веднъж на ден и да я пиете.

Куркумата регулира кръвната захар. Просто яжте 1/4 чаена лъжичка преди всяко хранене. Хубав бонус: ще ни помогне да отслабнем.

5. Избелване на зъбите

Можете да създадете естествена избелваща паста много лесно. Използвайте 1/2 чаена лъжичка суха органична куркума, добавете малко вода и направете фина паста в малка стъклена чаша. Накиснете четка в нея и измийте зъбите си, както обикновено.

Куркумата не допринася само за сияещи зъби. Той е чудесен за пълна устна хигиена. Можете да го използвате и като вода за уста. Той убива бактериите, които причиняват кариес и заболявания на венците.

6. Възпалено гърло

Настинката не означава, че трябва да тичаме веднага в аптеката за лекарства. Домашните рецепти също са ефективна алтернатива. Опитайте например 1/2 чаена лъжичка куркума, 1 чаена лъжичка сол, която смесвате в чаша с топла вода.

7. Антиоксиданти

Заслужава да се отбележи, че куркумата е чудесен антиоксидант, който не само премахва токсините от тялото, но и улеснява заспиването! Добавете щипка куркума и чаена лъжичка мед към топло мляко - получавате идеалната напитка преди лягане.

8. Изгаряния

Алое плюс куркума - това е достатъчно за изгаряния. Просто смесете алое гела с малко куркума и нанесете получената каша върху засегнатата област.

Акнето, раните или други несъвършенства по кожата се решават чрез куркума, смесена с масло. Смесете двете съставки 1: 1 и нанесете върху проблемните зони.

10. Здрава кожа

Куркумата изглажда бръчките и озарява кожата красиво. В купа смесете малко количество вода, чаена лъжичка овесени ядки и 1/2 чаена лъжичка куркума.

Нанесете маската върху измитото лице и оставете да действа 10 минути. След това измийте с топла вода и нанесете овлажнител.

Смесете 1/4 чаена лъжичка куркума и 1 чаена лъжичка мед. Така че имате ежедневно лечение.

12. Отслабване

Рецепта за идеална закуска: Добавете 1/2 чаена лъжичка хлабав черен чай, щипка канела, чаена лъжичка куркума, чаена лъжичка мед и 3 филийки настърган джинджифил към 1/2 л преварена вода. Когато сместа изстине, я отцедете и добавете 1/2 л бяло кисело мляко. Съхраняваме в хладилник и го използваме като основа, например в мюсли:).

13. Главоболие

Не искате да приемате силни лекарства за всяка болка? Опитайте щипка куркума в чаша топло мляко.

14. Красота на куркума

Тази подправка има и разкрасяващи ефекти. Индийските булки го използваха преди сватбения си ден. Може да помогне при пърхот, разширени пори по лицето и избелване на зъбите. Нарича се още „пречиствател на кръвта“, което се отразява и върху здравата кожа. Поддържа своята еластичност, подхранва я и предотвратява признаците на стареене.