Нека научим децата да живеят здравословно
Кърмата се основава на вода и всички водоразтворими хранителни вещества, като захари, мазнини, протеини, минерали и витамини. Следователно кърменето е азбуката на живота на малкото дете и най-доброто хранене, което ще утоли глада и жаждата му през първите шест месеца.
Вие и майка ви обаче трябва да направите някои промени по време на кърменето. Забравете какво сте яли по време на бременност, сега е моментът да направите новородено вкусно мляко от основни храни. Особено внимание трябва да се обърне на консервантите и неподходящите храни, които майката консумира в диетата и които впоследствие могат да навлязат в кърмата.
Черна бира за производство на мляко? Мит!
Забравете за оцета, тъмната бира или различни ароматни билкови чайове. Те трябва да поддържат надеждно лактацията, но всъщност те транспортират много вещества в тялото ви, които нямат място в кърмата.
„Много проблеми - с кърменето и с психиката - могат да бъдат предотвратени чрез добър начин на живот. Ключът е особено в режима на пиене. Ненаситената и нискоминерализирана изворна вода, идеално за кърмачета, трябва да бъде в основата на ежедневния ви прием на течности. "
MUDr. Ева Бешова
- Чайове за кърмене и хемороиди (9095) - Консултации за кърмене MAMILA, o
- Кърмене и бисептол (1531) - Консултации за кърмене MAMILA, o
- Кърмене и разбиране на нуждите на бебето - Курс
- Кърмене на близнаци (и многоплодни) II
- Кърмене и настинки, болки в гърлото - как да облекчим симптомите на МАМИЛА, около