Кърмата е най-добрият вид хранене за вашето бебе и помага да се предпази от болести и поддържа имунната система. Какъв е съставът на кърмата?

знаете

Полиненаситени мастни киселини

Изследванията показват, че по-специално две от тези мастни киселини - известни като AA и DHA - се намират в кърмата и са важни за развитието на мозъка, очите и нервната система на детето. Доказано е, че по-високата консумация на полиненаситени мастни киселини по време на бременност и кърмене има благоприятен ефект върху развитието на бебето, като насърчава развитието на зрението и мозъка и двигателните умения.

Основните източници на полиненаситени мастни киселини са:

  • рибата,
  • яйца,
  • месо.

Например и AA, и DHA са добри източници мазни риби като скумрия, сардини, риба тон и сьомга, докато червено месо е богат главно на АА. Полиненаситените мастни киселини АА също могат да се образуват в организма от възникващи есенциални мастни киселини в листни зеленчуци, ядки, растително масло и семена, но този процес никога не е много ефективен и може да не отговори на нуждите полиненаситени мастни киселини, от които се нуждае детето.

Нуклеотиди

Нуклеотидите са градивните елементи на всички клетки на човешкото тяло, включително имунната система. Имунната система е много сложен и ефективен механизъм, който предпазва тялото от инфекции, а изследванията показват, че нуклеотидите подпомагат дейността на определени клетки на имунната система.

Пребиотични олигозахариди (пребиотици)

Пребиотичните олигозахариди са специални хранителни вещества, които помагат на детето ви да направи това, че го защитават отвътре . Това се постига чрез увеличаване на нивото на полезните бактерии и намаляване на нивото на потенциално патогенни (вредни) бактерии.

Как ви помагат пребиотиците

Полезни бактерии съществуват естествено в човешките черва и те могат да се борят с потенциално вредни бактерии. Пребиотиците за тези приятелски бактерии са препитание, защото ги подпомагат в растежа им и по този начин предпазват детето ви отвътре.

По време на бременността червата на вашето бебе са стерилни и са защитени от болести и инфекции само чрез основната защита на кожата и вашите собствени антитела, които проникват през плацентата. Това се казва "Пасивен имунитет".