научите

Можете също така да намерите по-подробни истории за нас тук: Кръговете за отслабване - за нас

На страницата на Училището за отслабване казвате: искате ли да отслабнете? Започнете с основите. Не можете дори да построите къща от покрива.Можете ли да посъветвате хората откъде да започнат по пътя към мечтаното тегло? Коя е първата правилна стъпка?

Осъзнавате това НЕ РАБОТИТЕ.

Втората основа е да промените добре начина си на живот СТЪПКА ПО СТЪПКА.

Хората обикновено отслабват hrrr hrrrr. Слагат твърде много на раменете си и разбира се няма да издържат дълго. Хубав навик след навик. Ако човек развие навик, който се превръща в естествена част от него, като миенето на зъбите, отнема около 21 дни. И тогава той вече няма да го възприема като нещо, което трябва, но ще го направи естествено.

РЕЖИМ НА ПИЙ.

Да, днешното време е много бързо и бързо. И това включва хранене. Аз също съм доста извън времето, така че го знам много добре.

Така че, когато става въпрос за времето, което прекарвам в приготвяне на ястия, това наистина е минимум време. Да кажем такъв час, час и половина до два. Зависи от отделните дни, понякога е повече, понякога по-малко.

Точно, ако не познавам просто бедните, това означава, че все още не знам. Първоначално това беше изявлението на Алберт Айнщайн, който каза: Ако не можете да го направите лесно, това означава, че все още не знаете.

Ние сме привържениците на простотата и това усещане го обобщава прекрасно. И мисля, че всеки е срещнал простотата на вашите приятели. Знаем, че много пъти най-простите неща са най-добрите и най-много.

На следващо място, какво означава простотата за нас? Например започнете постепенно и не усложнявайте загубата на тегло твърде големи промени и твърде много промени. Например започнете с режим на пиене и го подобрете. Но тогава нека се съсредоточим върху следващия навик.

В Според вас диетата е по-важна от упражненията за отслабване. Повечето експерти са съгласни с това, като казват, че диетата е 70% от успеха. Въпреки това бих искал да попитам - ще правиш ли упражнения? Какво мислите за хората, които са слаби, но не извършват никаква физическа активност? Всичко е наред?

Да, и двамата практикуваме. Аз и Ерик. Ерик обича да бяга, наистина му харесва. Имам няколко маратона зад гърба си.

И мисля, че това е и едно от основните правила, които ни карат да се наслаждаваме на движението, за да можем да му се наслаждаваме.

И какво мисля за слабите хора, които не се занимават с никаква физическа активност? Моето мнение е, че животът се променя, както и човекът. Имам и периоди, когато имам по-малко движение, респ. Изобщо не практикувам. И нямам нищо против. Просто не искам сега. Но знам, че времето ще дойде отново, когато ми се иска. Намирането е най-лошото нещо, въпреки че понякога трябва да помислим малко, за да започнем нещо. Следователно, ако слабите хора не спортуват, това е тяхно решение. И ако се чувстват толкова добре, това е добре. Понякога кратката разходка дава на човека повече от няколко часа упорита работа във фитнеса, което буквално унищожава човека.

Предлагате безплатен 7-дневен курс на сайта. В момента следвам курса, това е много вдъхновяващо. Кажете на нашите читатели какво да предприемат, ако се присъединят към курса?

Какво смятате за най-голямото си постижение в рамките на кръга за отслабване?

Считам за най-голямото постижение това, че сме успели да помогнем и все още можем да помогнем на хората да променят живота си към по-добро. Нашето видео видя повече ако 30 000 Хората са преминали платения курс повече от 700 участници.

Радваме се на всички хора, които са решени да променят живота си към по-добро. Само да ги търсим, само да гледаме нашите 7 безплатни видеоклипа е успех за нас, защото в тези 7 видеоклипа има наистина много ценни и полезни. Харесваме хората как се справят, как ни благодарят за видеото и това е огромна обратна връзка, която имаме за нас. Също така мотивацията за създаване на повече съдържание и помощ на хората.

Свържете се с нас е: В

тел.: 0948 687 912 - Славка и Ерик Хофманс