Вкусен крем от цвекло, който фантастично допълва соления вкус на Фета.
Знаете ли, че цвеклото облекчава респираторните инфекции, регулира и прочиства сърцето и кръвта, предотвратява запек, лекува екзема и укрепва косата. Приготвеното съдържа разтворими фибри, които намаляват холестерола. Той е част от диетата при чернодробни заболявания и атеросклероза. Съдържа значително количество вещества с противоракови ефекти. Той има малко калории, ускорява метаболизма, помага за усвояването на храната.
Цвеклото подпомага растежа на клетките и възстановява техните ядра. Той активира производството на червени кръвни клетки и по този начин доставката на кислород до клетките. Той премахва токсичните вещества от червата, премахва запека.
Крем от цвекло с фета
Съставки
- 3 бръмбари
- 1 консервирани домати
- 1 по-малка глава лук
- 250 мл бадемово мляко (можете да използвате както кокосово, краве, така и козе.)
- 1PL масло Гхи
- 1PL кокосова захар
- фета за поръсване в края
Начин на приготвяне
-
Готвим цвеклото предварително. Почистваме свареното цвекло от кожата и го нарязваме на по-големи кубчета.
Запържваме лука в маслото Гхи. Поставете всички съставки, включително запържения лук, с изключение на фета, във високоскоростния миксер и разбъркайте в гладък крем.
Изсипете сметаната в тенджера и заври. Ако е необходимо, добавете сол, подправка. Сервирайте поръсено с натрошена фета.
Каша за закуска
Изберете здравословна каша за закуска за сутрин, пълна с енергия.