За съжаление през есента не само листата падат от дърветата, но и косата ни. Събираме ги от гребени, пуловери и възглавници. За един ден ще загубим до 100 косми, което обаче е напълно нормално и принадлежи към естествения цикъл на организма.

пада

Разбира се, гените са важен фактор, но и щадящо лечение, използване на подходяща козметика, хранителни навици и няма да повярвате, но и времето на годината.

Сезонна загуба на коса тъй като това не е необичайно, така че не се притеснявайте, ако през тези седмици изпаднат малко повече от обичайното.

Къде да търсим причината?

Косата е не само венец на красотата, но и огледало на нашето физическо състояние. Ако тялото не получава достатъчно витамини, минерали и микроелементи, това ще се отрази не само на здравето ни, но и на здравето на косата ни.

За прекомерна загуба на коса може няколко фактора от стрес, неподходяща диета, козметика за здравословни проблеми.

Драстични диети и недостатъчното снабдяване с хранителни вещества не чака дълго и се проявява например от суха, чуплива и падаща коса.

Чрез използване на много лакове и втвърдители ние само влошаваме ситуацията, както и чрез често боядисване, издухване на горещ въздух или използването на тежки скоби и метални гребени.

Те падат заедно с есенните листа

Може би косопад сезонно? Може да звучи странно, но да. След лятото, когато бяха изложени на прекомерна слънчева светлина и вода, косата ни е отслабена, къдрава, чупи се и пада.

Последващи сухо време, студените ветрове и температурните колебания няма да им помогнат много при регенерацията. Причината за есенния косопад обаче не е само времето и уморена коса след лятото.

Косата не расте гладко, но има своите фази - растеж и спокойствие, в края на които косата пада и се заменя с нова. През лятото има повишена секреция на хормони, които участват в растежа на косата, за да предпазят тялото от UV лъчение.

Тогава също много коса преминава във фаза на покой, следователно през есента те ще започнат да падат повече, отколкото сте свикнали. Така че това е напълно нормален процес, който не трябва да се страхува.

Ако обаче косопадът е прекомерен и продължи по-дълго, потърсете професионална помощ.

Хранене не само отвън, но и отвътре

При проблеми с чуплива, чуплива или разделена коса автоматично, повечето от нас посягат към различни решения, серуми, балсами и специални процедури, за които сме готови да жертваме много пари.

Малко хора обаче търсят причината в хранителните си навици и не осъзнават, че косата им трябва да се „храни“ не само отвън, но и отвътре. Така че можете също да помогнете балансирана диета.

Трябва да го включите в диетата си храни с високо съдържание на витамини В, D и Е но също така цинк, калций и не на последно място желязо. Трябва да обогатите диетата си с постно тъмно месо, морски дарове и карантии като черен дроб.

Не забравяйте за достатъчно количество калций под формата на мляко и млечни продукти, но също така яйца, ядки и семена (особено шам фъстък и сусам).

Основният градивен елемент на косата и ноктите е кератин, поради това е необходимо да се консумира достатъчно количество протеин под формата на риба, месо и млечни продукти.

Те са подходяща храна за здрава и красива коса бобови растения, по-специално боб и соя, също пълнозърнести продукти и количество плодове. Витамин Ц а именно, помага за усвояването на желязото.

Здравата и лъскава коса е доказателство за добра диета с правилното съотношение на хранителните вещества.

Подарете им достатъчно грижи

Ако искате да запазите красива здрава коса Колкото е възможно по-дълго, трябва да им обръщате внимание редовно, докато не започнат да викат за помощ. Нежно боравене, качествени препарати и редовно посещение на фризьор трябва да е нещо разбираемо.

След взискателен полет им дайте почивка и регенерация без излишно оцветяване, изсушаване с горещ въздух, гладене и къдрене. Изберете продукти с натурални масла и не забравяйте балсами и балсами.

Не вярвайте на мита, че измиването твърде често е вредно за косата ви - в идеалния случай всеки втори до трети ден. Преди измиване е препоръчително да правилно обаче гребете внимателно. Просто внимателно подсушете мократа си коса с кърпа, никога не я разтривайте, разресвайте внимателно и оставете изсушете свободно.

Топъл климатик опитай се да избегнеш. Препоръчително е да подстригвате по-често дълга коса, за да не се натоварват излишно корените. Също така не е подходящо да дърпате прекалено плътно в гумената лента или да използвате метални четки или тежки скоби.

Можете да получите коса за през нощта заплита се в безплатна плитка, за да не лежат излишно на възглавницата и да не бъдат издърпани, освен това косата ви ще бъде красиво вълнообразна сутрин.

На хранене на косата на пазара има редица продукти, но старата добра доказана класика остава шампоан от коприва. Също толкова ефективен е бульонът от коприва или семена от капуцин. Всичко, което трябва да направите, е да измиете косата си с него.

Опитайте се да предотвратите косопад брезов сок и ще ви помогне да изпаднете отвън, както и отвътре лайка нали.

Независимо дали имате дълга или къса, права или вълнообразна коса, не пренебрегвайте грижите за тях. Наградата ще бъде красива и особено здрава грива!