Ползите от целина за човешкото тяло отдавна са известни на всички, но фактът, че този зеленчук перфектно помага да загубите още един килограм и да забравите за него, все още не е известен на мнозина. Използването на корен от целина помага за нормализиране на метаболитните процеси и подмладяване на организма.
Друго предимство на корена на корена е, че той е доста хранителен, така че салата или друга храна от него ще се окаже задоволителна, но толкова нискокалорична. Освен това има много рецепти от корен от целина за отслабване, така че няма да ви омръзне.
Котлети от целина
Коренната целина, използвана за отслабване в тази рецепта, се превръща в отлична основа за зеленчукови котлети.
- пълнозърнест корен - 500 г;
- картофи - 100 г;
- лук - 100 г;
- моркови - 100 г;
- Чесън - 1 скилидка;
- яйце - 1 бр;.
- сол и черен пипер - на вкус;
- Растително масло - за пържене.
Измийте зеленчуците, обелете кожата, отпуснете се и преминете през месомелачка, за да получите хомогенно тегло. Вземете яйцето в него, добавете сол и черен пипер. Получавате растително масло. Направете от него малки котлети, ако желаете, ги огънете в галета и изпържете в тиган от двете страни, докато станат готови.
Супа от целина с целина
Отслабването с целина може да бъде не само ефективно, но и приятно, ако редовно се наслаждавате на вкусна кремообразна супа от този зеленчук.
- корен от целина - 300 г;
- моркови - 100 г;
- лук - 100 г;
- бяло зеле - 150 г;
- Български пипер - 100 г;
- боб - 100 г;
- доматен сок - 1 артикул;
- пресни зеленчуци, сол и черен пипер - на вкус.
Измийте всички зеленчуци и ги почистете. С домати също е по-добре да премахнете кожата, пастьоризирана с вряща вода. Нарежете зарчета или ленти, сгънете в тенджера, изсипете доматения сок и оставете да заври.
След това добавете няколко чаши преварена вода и нарежете при ниска температура, докато всички зеленчуци са готови. След това покрийте с капак и оставете да ври 10 минути, когато супата е леко студена, прехвърлете я в блендер и я разкъсайте, докато стане гладка.
Изсипете готовите купички в чиниите и поръсете с натрошени пресни билки.
Сок от корен от целина
В допълнение към основните ястия от корен от целина, можете да приготвите напитки, които също допринасят за загуба на тегло. Една от тези напитки е сок от корен от целина. Тъй като вкусът на това зелено е доста специфичен, по-добре е да го смесите с други съставки и да намерите най-успешните комбинации за себе си. Най-добре е да смесите сок от целина със сок от други зеленчуци или плодове, като моркови, краставици или ябълки, за да подобрите вкуса. Експериментирайте и намерете вкуса, който ви подхожда.
- целина - 100 г;
- краставица - 200 г;
- зеле - 200 г;
- ябълките са зелени - 300-400 g.
Пропуснете всички съставки през сокоизстисквачката и се насладете.
Отвара от целина за отслабване
Друга много полезна напитка за отслабване и прочистване на организма от токсини - отвара от целина, която може лесно да се приготви. За да направите това, просто вземете 3 чаши накълцана целина и 3 чаши други смачкани зеленчуци, налейте 4 литра вода и гответе,
докато количеството течност се намали наполовина. Можете да пиете такава отвара по всяко време на деня.
Инфузия от целина за отслабване
За лечение се използват настойки от болест на целината, както и отлично средство против сол, което често се превръща в основната причина за наднорменото тегло. За да приготвите такава отвара, просто изсипете 3-4 см счукан пълнозърнест корен 1 литър вряща вода и гответе 8 часа. След това пийте бульона и приемайте по 1 чаена лъжичка три пъти на ден.