добавена дата: 25.03.15-10: 19
Упражненията са важни на всяка възраст, не само за възрастни, но особено за кърмачета и малки деца. Той играе най-важната роля в тяхното развитие. Възможностите за възрастни са разнообразни, за децата предлаганите дейности са ограничени.
Сред най-популярните са плуване на бебета и различни видове детски упражнения, насочени към едното или другото цялостно здравословно развитиен, или върху развитието на отделни компоненти на личността. Няма значение как тренираме с деца.
Идеята за комбиниране на две полезни дейности за кърмачета възникна у нашите чешки съседи и възникна от нея комбиниран курс по плуване и упражнения. Авторът на тази идея е Ева Киедронова, която разработи специална методология, копираща естествено развитие на децата. Основата на всичко е правилно боравене. Благодарение на нея тя постигна това детето е по-щастливо, по-малко плаче, той не страда от болки в корема и няма проблеми със заспиването. Освен това правилното боравене помага на детето да достигне възрастта си важни способности и умения.
В комбинираните курсове за упражнения и плуване урокът е разделен на две части, където в Първата част се практикува от майки с деца на суша, а втората част се провежда във вода. Курсовете са предназначени за най-малките деца от 3-тия месец до период от 1,5 години.
В първата част на урока те практикуват упражнения с деца, благодарение на които ще бъдат подкрепени здравословно психомоторно развитие. По време на упражнението майките ще научат какво трябва да знаят децата на определена възраст и как да го правят с упражнения. Благодарение на сухото упражнение е възможно да се предотвратят неправилни модели на упражнения и да се поддържат правилните.
Във втората част на урока, плуването, е деца във водата, те се отпускат, почиват и учат основи на гмуркането и с течение на времето и т.н. плувни движения. Самата вода носи плюс за деца с повишено или намалено мускулно напрежение. По време на престоя във водата акцентът е главно върху получаването на децата положително отношение към водата, да не се страхува от нея. Водата работи и с правилните дръжки и следователно може да се поддържа дори в тази среда здравословно и правилно психомоторно развитие на децата.
Както и комбинирани курсове и т.н. курсове за творчески упражнения в момента са много популярни. Това е упражнение за деца от 3 месеца до 3 години. Упражненията са фокусирани върху цялостно развитие на личността, груба и фина моторика, речево, умствено и сетивно развитие. Децата постепенно свикват с екипа и тренират паметта, вниманието, постоянството си. Упражненията протичат по игрив начин. Децата пеят заедно, рецитират, рисуват, рисуват, свирят на музикални инструменти, но преди всичко те подобряват своето движение за развитие. Те тренират координация, сръчност, баланс, правилна стойка, здрав гръб и стегнат корем, упражнения подпомагат здравословното развитие на краката.