Начинът за подмладяване и удължаване на живота мъчи мозъците на учените и аматьорите от векове и така никога няма да спре. Има обаче един прост и ефективен трик, който води до подмладяване на няколко сайта наведнъж. Знаеш какво е?

поддържа

Пътят към здраве и поддържане на младостта

Ново проучване показа много интересен факт: колоезденето може да предотврати последиците от стареенето и да ни задържи дълбоко млади. Изследователите сравняват данните за любителите велосипедисти със здрави възрастни, които не карат велосипед. Резултатите явно говориха в полза на по-добро здраве за любителите велосипедисти и поддържане на младостта дори в напреднала възраст.

Мазнини и холестерол по юздата

За разлика от не-велосипедистите, велосипедистите поддържат мускулна маса и сила дори в напреднала възраст, както и стабилни нива на телесни мазнини и холестерол. При мъжете остават високи нива на тестостерон - важен полов хормон. Ефектът от редовното колоездене върху красотата и поддържането на тънка линия е логичен и предсказуем, но учените бяха изненадани от следния факт.

Изненадващ ефект върху имунитета

Те открили, че подмладяващите ефекти на колоезденето се разпростират върху имунната система. Органът, наречен тимус или бебешка жлеза, който произвежда имунни Т-клетки, започва да се свива от възрастта. Проучването обаче показа, че тимусът при велосипедистите любители произвежда толкова Т-клетки, колкото тимуса при младите хора. Това не важи за хората, които не карат велосипед, те имат значително по-малко.

Хипократ вече знаеше

Професор Джанет Лорд, директор на Института по възпаление и стареене в Университета в Бирмингам, каза: „Хипократ декларира през 400 г. пр. Н. Е., Че упражненията са най-доброто лекарство за човека, но неговото послание избледнява с времето и ние сме все по-заседнало общество. Сега имаме сериозни доказателства, че насърчаването на хората да спортуват редовно през целия им живот е важно. "

Следователно, повече години не означава непременно по-лошо здраве. Ако обаче премахнем спорта от живота си, здравето ни автоматично ще се влоши. Освен това колоезденето красиво оформя фигурата, особено проблемните зони на повечето жени - бедрата и дупето.