кафе
Няма съмнение, че сте чували за зелено кафе. Напоследък това става все повече и повече в ушите ни. Зеленото кафе е ефективен антиоксидант и много жени и мъже вече са го включили в диетата си. Какво носи това „чудо“ на пиенето на зелено кафе и защо трябва да го пробвате?

Той насърчава здравето и възбужда

Зеленото кафе може да ви събуди сутрин и да ви даде правилното доза енергия - можем да го наречем и „енергийна бомба“. Почиства тялото от примеси и подпомага цялостното здраве на тялото, особено в студено време. Фактът, че е, също може да изненада два пъти по-силен антиоксидант като горещ шоколад.

Как да го приготвим? Препоръчителната дневна доза е 10 грама, което е максимално 1-2 чаши на ден. Изсипете две до три чаени лъжички смляно кафе във вряща вода и оставете за около 5 минути вливайте. Трябва да се консумира сутрин - за предпочитане 30 минути преди хранене, тогава ефектите на зеленото кафе са най-ефективни.

Тънка линия благодарение на една глътка?

Това не е просто мит. Благодарение на зеленото кафе е намаляване на теглото наистина възможно. Първата чаша ще стартира метаболизма ви, както и храносмилането. Разбира се, по време на отслабване е необходимо да се спазват достатъчно сън, корекция на диетата, режим на пиене, упражнения и по този начин да се претърпи обща промяна в здравния стил.

Зеленото кафе съдържа вещества, които намаляване на апетита. Съдържа и кофеин, който предотвратява съня и повишава концентрацията. Благодарение на това ще бъдете добре възбудени през целия ден и активността на мозъка ви ще работи с пълна скорост. Също така ще зарадваме хората с проблем с високо кръвно налягане, кафето може да регулира нивото му.

Напомня на зелен чай

Обичате ли зелен чай? Кафето може отчасти да напомня на зелен чай по външен вид, но и по вкус. Вкусът на това кафе не е задължително да „седне“ за всеки, можете да опитате зелено кафе с аромат на канела или куркума. Или можете да го опитате, например с една чаена лъжичка мед или стевия - той има интересен вкус сам по себе си.

Колкото по-дълго кафето се „влива“, толкова повече е вкусът е по-изразен. За много хора вкусът му е нетипичен. Ако не ви харесва, можете да опитате здравословна напитка Cascara. В състава му ще намерите кофеин и много антиоксиданти, но той е по-мек.

Кога не трябва да пием зелено кафе

Зеленото кафе е чисто натурален продукт, не е подходящ за определени групи. Тъй като съдържа кофеин, децата, бременните и кърмещите жени трябва да го избягват. Вие също трябва да бъдете внимателни страдащи от алергии и диабетици.