За да измервате правилно телесната си температура, трябва да знаете няколко основни правила, които ще улеснят измерването ви.

температура

  1. Средната „нормална“ телесна температура не съществува, тъй като всяка част от човешкото тяло има различна температура. Най-високата температура е вътре в тялото, която е между 37 - 38 ºC. Към повърхността температурата намалява до 36 - 37 ºC.
  2. Стойностите на телесната температура варират с до 2 ºC през деня.
  3. Най-ниската телесна температура е около 4 часа сутринта, а най-високата около 18 часа вечерта.
  4. Измерената телесна температура зависи от мястото на измерване (в устата, подмишниците, ухото, челото, вагинално или ректално измерване).
  5. Не трябва да измервате телесната си температура веднага след събуждане или след физическа активност, изчакайте поне 5 минути, в идеалния случай половин час.

Когато измервате телесната температура, винаги е важно да изберете правилния термометър и да изберете подходящо място за измерване (различни термометри могат да се използват за измерване на различни части на тялото). Има няколко вида термометри. Най-често срещаният е класически термометър без живак, който може да се използва за измерване на температурата в подмишницата, ректума и устата. Подходящ е за измерване на температурата по-рано при възрастни, тъй като времето за измерване е около 5 минути. Алтернатива на конвенционалния термометър е цифровият термометър, предимството на който е, че съобщава края на измерването със звуков сигнал и времето за измерване е по-кратко. Най-модерните термометри включват т.нар безконтактни инфрачервени термометри, които измерват температурата на челото или в ухото, или могат да се използват за измерване напр. температура на храната или банята. Предимството е скоростта на измерване (1-5 секунди) и възможността да се измерва температурата на бебето необезпокоявана по време на сън.

Измерване в ухото с сензорен термометър

Много точен метод, подходящ за деца и възрастни. Измерването се извършва в дясно или ляво ухо. Стойностите могат да бъдат различни във всяко ухо, така че е необходимо винаги да се измерва температурата от една и съща страна.

  1. Никога не правете измервания, когато кожата е наранена, ожулена или възпалена
  2. Уверете се, че повърхността на термометъра е чиста
  3. Отстранете предното приспособление за измерване на температурата от термометъра
  4. Включете устройството с бутона
  5. Внимателно издърпайте ухото нагоре и нагоре
  6. Вкарайте внимателно коничния край на термометъра в ушния канал със сензора, обърнат към тъпанчето
  7. Натиснете бутона (кратък звуков сигнал започва измерването)
  8. Дълъг звуков сигнал потвърждава края на измерването
  9. Ще видите измерената температура на дисплея
  10. След всяко измерване винаги почиствайте термометъра със салфетка, напоена с алкохол или алкохолен разтвор.
  11. Остатъчната ушна кал на сензора може да причини неточни измервания или инфекция, която може да бъде предадена на друг потребител на термометър.

Не се препоръчва измерване в ухото при възпаление, болка в ухото и предишно „убождане“ на средното ухо.

Измерване на челото с безконтактен термометър

Много точен и нежен метод за измерване на температурата при кърмачета и малки деца.

  1. Преди измерване се уверете, че режимът на измерване на температурата на човешкото тяло е избран на термометъра.
  2. Включете устройството с бутона.
  3. Поставете сензора пред центъра на челото на разстояние 3-5 см от кожата.
  4. Натиснете за кратко бутона (не задържайте по време на измерването) и бавно преместете устройството от центъра на челото до зоната за спане (приблизително 1 см над веждите и 3-5 см от кожата на челото).
  5. Измерването на температурата отнема 3 секунди. След това дисплеят с измерената стойност светва синьо или червено (индикатор за повишена температура).

Измерване на ректална температура

Този метод е подходящ за кърмачета, при ниски температури на околната среда, за възпаление на устата или възпаление на кожата. Подходящите термометри за измерване са цифрови с гъвкав връх или стъклен термометър без живак.

  1. За правилно измерване върхът се вкарва на 1,5 см в аналния отвор
  2. Термометърът трябва да бъде правилно почистен и дезинфекциран след употреба

Измерване на температурата в устата

Подходящ за възрастни и по-големи деца. По-точен метод от измерването на подмишниците. Подходящи термометри за измерване са цифрови или стъклени термометри без живак .

  1. Върхът на термометъра се поставя под езика, отдясно или отляво на юздата на езика, той трябва да е в постоянен контакт с устната лигавица. Ако местоположението е неправилно, отклонението на измерването може да бъде до 1 ºC
  2. По време на измерването не трябва да има движение или изместване на термометъра в устата
  3. Неправилни стойности възникват, ако измерването в устата се предшества от пиене на напитки, храна, пушене, дъвчене, вдишване на студен или топъл въздух
  4. Затова препоръчваме да изчакате поне половин час преди започване на измерването
  5. Термометърът трябва да бъде правилно почистен и дезинфекциран след употреба

Измерване на подмишниците

При възрастни температурата на подмишниците е значително различна от тази в ректума, така че този метод се препоръчва само за ориентировъчни измервания на телесната температура. Ако поставим термометър в подмишницата и го изпечем, първата минута ще се адаптира само към новата околна температура, защото подмишницата е суха и кръвоносните съдове са дълбоки. Следователно е необходимо да се изчака съответният резултат поне 7-10 минути. Подходящи термометри за измерване са цифрови или стъклени термометри без живак

Обхват на измерените стойности на нормалната телесна температура:

Място на измерване

Нормална най-ниска стойност в ° С

Нормална най-висока стойност в ° С

В ректума

36.2

37.7

В устата

35.7

37.3

В подмишницата

35.2

36.7

В ухото

35.8

36.9

Начело

35.8

36.9

RNDr. Zuzana Trajteľová

Други интересни статии

Лечение на акне

Акнето е хронично възпалително заболяване на кожата, което се проявява като неприятни кожни лезии.

Акне - не само за тийнейджъри

Акнето е едно от най-често срещаните кожни заболявания. Засяга до 85% от населението между 11 и 30 години с различна интензивност. В.

Ринит или ринит. Кой не би я познал?

Може би всеки от нас вече е страдал от една от най-сериозните мъжки болести, „вулкана“. Техническото наименование за ринит е ринит и въпреки че изглежда.

Терапия на болезнена менструация

Всяка втора жена днес, по време на менструация, буквално изпитва борба за оцеляване. От една страна, нашето „страхотно“ настроение ни дава.

Болезнена менструация - състояние, когато не можем да съществуваме

Болезнената менструация или дори DYSMENOREA е състояние, което засяга предимно жени преди 25-годишна възраст. Днес 50 страдат от болезнена менструация.

Ние сме сертифицирана аптека

Не е нужно да се притеснявате за фалшиви лекарства.
Нашата аптека е сертифицирана от държавния институт за контрол на наркотиците (ŠÚKL) Повече информация