струва

Пържен шаран със салата = 6500 kJ

Ако нямате представа колко калории има вечерята на Бъдни вечер, ще ви кажем. Не се страхувайте!

6 500 kJ - пържен шаран с картофена салата

Благодарение на традиционната вечеря ще консумирате до 6500 kJ. За да се отървете от тях, ще трябва да работите ски бягане за 2 до 2 часа.

6 520 kJ - печена гъска с локши и задушено зеле

Ако заредите тази порция в чиния, ще получите до 6.520 kJ. За да ги изгорите, ще ви трябват поне 3 часа и 40 минути. хвърляне на малко сняг.

300 кДж ванилови ролки и тесто от Линц

Бисквитките също са подходящ източник на енергия. Просто изяжте две и имате 250 до 400 kJ повече. Разклатете ги за около 30 минути. във фитнеса.

760 - Коледна филия с масло

Коледният резен има 760 kJ, с масло и конфитюр до 1000 kJ! Отнема час енергично ходене бързо.