Казвам се Яна Хоркова и като много жени се интересувам от красота, отслабване от младини. Аз съм ентусиаст за здравословния начин на живот и работя по тази тема професионално повече от десет години. Работя с Орифлейм и през годините изнесох много лични консултации и лекции за красотата, здравословния начин на живот и въздействието му върху нашето здраве.
ЗА КОГО Е ПОЛЕЗНА ТАЗИ ИНФОРМАЦИЯ?
Пиша за тези от вас, които търсят здравето си в чиния и в здравословен начин на живот. Ако се интересувате как да отслабнете здравословно и естествено и в същото време да имате повече жизнена енергия и жизненост, вие сте на правилното място.
Ще споделя с вас моя опит, съвети и рецепти. Ще получите практическа информация за балансирано хранене и здравословен начин на живот. Ще разгледаме и интересни научни изследвания в тази област.
ЗАЩО ЗАПОЧНАХ ДА ПИШЕМ ЗА ЗДРАВ ЖИВОТ?
Когато започнах със съвети и лекции, потърсих в интернет просто и ясно ръководство за цялостно здраве и здравословна диета. Не намерих и нищо. Намерих много информация, но установих, че тя често е непълна, противоречива и често подвеждаща.
Открих такива противоречия: яжте месо - не яжте месо, яжте мазнини - не яжте мазнини, яжте бавни въглехидрати - не яжте никакви въглехидрати, приемайте ежедневно хранителни добавки - нямате нужда от хранителни добавки. който трябва да е запознат с него?
Разбрах, че е сериозно. Трябва да се ориентирам. В крайна сметка става въпрос и за здравето ми. По това време имах и здравословни проблеми и не знаех как да ги реша.
Който търси, този намира. Намерих го и аз. Златната среда, която е безопасна, приятна и здравословна. Пътят на балансираното хранене и здравословния начин на живот. Тук открих по-добро здраве, здравословна стройност без йо-йо ефекта и много повече жизненост и жизнена енергия.
Открих, че както някои от последиците за здравето и начина на живот са ми убягнали, така и други хора. Затова реших да напиша блог. Искам да споделя моя опит с вас. Вярвам, че по този начин ще допринеса малко за разпространението на важна информация.
Забелязах, че най-лошият враг е подценяването и изсветляването. Ще бъде някак. Само с нарастващите здравословни проблеми сме готови да жертваме някои от старите си удоволствия и да ги заменим с нови, по-здравословни навици. И при мен беше същото.
И за това става въпрос. За да имаме смелостта да оставим старото и да приемем новото.
Това важи за всички области на живота, а не само за здравословния начин на живот. Защото това, което идва, може да бъде много по-здравословно, по-жизнено и по-щастливо от това, което беше. Просто трябва да имаме смелостта да се променим. Така че напред. Никога не е твърде късно. Понякога трябва да се ядосате наистина на старото нещо и да влезете в действието. Наистина решете и действайте сега. Само когато действаме, нещата започват да се случват и да се променят.
Ако тази статия ви е харесала, последвайте ме във Facebook, instagram или в този блог.