Изпращане от sussane »09 януари 2008, 17:49

съветите

Ако не ви харесва, не можете да помогнете, можете да започнете да пишете нова тема по този начин. Защо. Защото вече бих могъл да се класирам сред момичетата, които са във фаза на поддържане на телесното си тегло, добре. Възстанових част от трудно загубените си килограми и първо трябва да отслабна и да ги поддържам.

Преди около година, когато се регистрирах и започнах правилно, успях да сваля 10 красиви килограма от 4-5 кг за 4-5 месеца. Но след още 4-5 месеца, с лекотата и чувството си за спечелване на теглото си, си върнах нежеланите килограми. Наблюдавах го тихо, знаейки, че утре ще се чувствам добре, но на следващия ден подсъзнателно започвах отново на следващия ден. и по този начин качих 4 кг назад. Непрекъснато си повтарях, че ще пълзя едва когато тежа 65 кг, но дори не вярвах, че наистина ще трябва да се справя с това. и това, което не очаквах, се случи, скочих направо 65 и благодарение на коледните лакомства вече тежа 66 килограма. всъщност жал за думи. Дами и господа НАЧАЛО М .

Аз съм на почти 33 години, днешното сутрешно тегло 65,2 кг, (но съм дисциплиниран от почти две седмици и също започнах да тренирам),
моите измервания са: талия 76 см, ханш 102,5 см, бедро 60,0 см и голяма решителност да отслабнете с 62 кг, и тайна мечта да имаш 59 кила, талия 73, ханш 95, бедро 53. но тази тайна мечта все още е тайна, затова, моля, запазете го за себе си. Добре?

Толкова за началото, ще пиша все повече и повече, но синтезаторите Оли и Камо в момента ми липсват и все още имам задължението да практикувам своите 40 минути. Радвам се и ви благодаря, че сте си проправили път тук, като сте чели, защото това е краят на началото или началото на края? но наистина трябва да отида.

моят максимум. 72 кг 02/2007
Успях да намаля до 62 кг 04/2008
и текущо състояние. 68 кг 12 /2009 г.
което обаче мина и днес 8/2013 теглото ми е 79 кг