Според експерти основата на питейния режим трябва да бъде нискоминерализираната вода. Водата с висока минерализация и по-високо съдържание на натрий не е подходяща за кърмачета, нито за изготвяне на диетата им.

когато

Братислава, 6 август (TASR) - Минералната вода е част от питейния режим, но преди консумация е подходящо да се провери за кого е предназначена. „Вода, съдържаща въглероден диоксид, не трябва да се пие от кърмачета, деца и хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, гастрит, стомашни язви или диабетици със склонност към ацидоза.“ насочва вниманието към Службата за обществено здраве (ZVZ) SR.

Според експерти основата на питейния режим трябва да бъде нискоминерализираната вода. Водата с висока минерализация и по-високо съдържание на натрий не е подходяща за кърмачета, нито за изготвяне на диетата им. Водата със съдържание на флуор над 1,5 mg/l не е подходяща за редовна консумация за кърмачета и деца на възраст под седем години.

Според експерти количеството течности, от които се нуждае тялото, е индивидуално. Зависи например от възрастта, пола, телесното тегло, но също така и от физическата активност, състава и количеството храна, температурата на въздуха и здравословното състояние. "Важно е да се пие през целия ден, така че течностите да попадат в тялото непрекъснато и в достатъчни количества. Деца под една година се нуждаят от около 1 - 1,5 литра течност на ден, деца от десет години и възрастни 2 - 2,5 литра от течност на ден. По време на топлина или приемът на течности може да се увеличи при тежка физическа активност, " информирайте хигиениста.

ZVZ заяви, че съставът на бутилирана минерална вода може да се регулира от производителя. "Разрешено е филтриране на нестабилни съставки, по-специално съединения от желязо и сяра, или пълно отстраняване на въглеродния диоксид. Обработката обаче не трябва да променя физическите свойства и химичния състав на водата в основните й съставки," сресиран.

Бутилираната натурална минерална вода не трябва да се излага на пряка слънчева светлина. Ако е дълго време изложено на високи температури, в него могат да се размножават естествено срещащи се бактерии. Отворената бутилирана вода трябва да се консумира възможно най-скоро. В ежедневния режим на пиене е най-добре да редувате минералните води с изворни или с питейна вода.

МИСЛЕТЕ ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЕ В ФЕЙСБУК!