Имате ли семейство, съпруг или приятел, деца, здраве и все пак ви липсва нещо? Не чувствате ли максимално щастие и радост от живота всеки ден? Искате ли просто нещо повече? Ще поговорим със Станка Соболова за това как да бъдем доволни, уравновесени и щастливи всеки ден от годината, която основа портал с красноречивото име Щастлива жена. И знайте, че работи. Ставайте всеки ден с усмивка на лице, стъпвайте в нов ден, решен да направите нещо красиво (поне за себе си) и благодаря всяка вечер, че сте се направили толкова прекрасни. Защото е вярно. Просто трябва да го намерите в себе си или да се преместите някъде другаде. Може би тези думи ще ви „погъделичкат“ и ще ви покажат правилната посока. Желаем ви приятно четене:-).

Стан, към нас жените всеки ден искат по милион искания. Трябва да бъдем перфектни майки, съпруги, колеги, приятелки. Освен семейството, ние изграждаме кариерата си и често ни остава минимално време за хобитата ни. Как да организираме времето си, така че да управляваме много добре всичките си роли и да не сме напълно изтощени в края на деня? Работи изобщо?

Много жени не наваксват и изтощени са, защото правят неща, които не им харесват. Не винаги е възможно да правим само това, което ни харесва - на всички ни е ясно:-). Какво ще кажете да го подредите в съотношение 80:20 (80% от това, което ме радва и ще сложа 20-те вляво отзад)? Или търсите начини да се насладите на дейности, които не обичаме да правим? Измийте прозорците с мама и след това се възнаградете, като седнете в градината с хубаво кафе с торта. Ако се мотивираме правилно, тогава всичко ще върви много по-бързо и лесно. По-привлекателна идея обаче?

Докато пиша това, вече виждам жени, които ще имат основен проблем с тази точка, защото вие сте те няма да им позволят да правят нещата, които им харесват. Необходима е голяма доза смелост и понякога вярвам в това да грабна този живот наистина трудно и да го обърна от основата. Ако сте изтощени от професията си, може да не сте там, където би трябвало да бъдете, и да не използвате пълноценно вашите природни таланти. Едно решение е достатъчно и всичко може да бъде различно.

Ако това не е вашият случай и имате проблем с организацията на времето си, опитайте се да се образовате в ефективност. В днешно време можете да намерите удивителни книги на тема управление на времето и за жените на тема циклично управление на времето, което се основава на колебанията на нашата енергия по време на менструалния цикъл. Всичко, което трябва да направите, е да прочетете, научите и приложите на практика препоръките, които са подходящи за нас.

обича

Жени, които също са майки, те имат малко по-трудно да планират времето си. Те не могат да следват плановете си на 100%, защото в живота им често има непредсказуеми ситуации - болест на дете, злополука - или просто малко иска да си играе с вас. Точно сега, когато срокът ви изгаря:-).

В такива ситуации обаче няма нужда да се отчайвате и достатъчно е просто да се обърнете към тях оперативно - напр. когато детето се разболее, какво от ежедневните си задължения мога да прехвърля на някой друг (и работа, но и например домакинска работа), което може да се отложи до това кой може да ме представлява за няколко часа в трохата ... Това са ситуации че те могат да ни научат на невероятна гъвкавост, която ще се отрази и в други области от живота ни.

Понякога е достатъчна само малка промяна, за да промените енергийното си ниво за целия ден или дори месец. Ще се учудите какво ще прави с мъж, когато започне закуска със зелено смути вместо сладкиши, упражнения или какво прави с енергията на пълно работно време на жената, ако си позволи да почива повече за 2-3 дни първите дни от менструацията й:-).

Много жени намират малко време за себе си, след като създадат семейство. Ние се грижим само за другите и много пъти забравяме за себе си. Ами това?

Бих казал, че това е проблем за 90 процента от словашките майки. Преди всичко жените трябва да осъзнаят, че резервите им не са неизчерпаеми. Ако те не черпят енергия някъде, тогава не могат да я отдават повече. Това, което нямат, не могат да предложат на другите.

Когато обаче две жени правят едно и също нещо, това не означава непременно, че ще се получи по същия начин. Има жени, които правят общи жертви за семействата си, така че това ги изпълва, че са напълно щастливи. Има и жени, които се жертват по абсолютно същия начин, но в крайна сметка мъжът намира по-красива, по-млада, децата се отнасят към майка си без уважение, използват я ... Знаете ли какво отличава тези две жени? Състояние на вътрешно удовлетворение. Първият е доволен и се чувства сит. Семейството го усеща и го връща под формата на любовта си. Другата го направи по дълг, може би от страх да не загуби мъж и деца, ако не ги харесва във всичко, може би от мързел, защото тя не искаше да се развива ... Ето защо е важно следете емоциите си, които са отличен барометър и ще ни предупреждават кога да обърнем повече внимание на себе си.

Има още едно нещо, което и двете жени трябва да знаят еднакво - че децата им няма да бъдат с тях завинаги. Ето защо, в допълнение към майчината роля, е добре да се култивира ролята на партньор, приятел, вашите хобита ... така че животът ни да остане изпълнен дори след като децата ни излетят от гнездото. Знаете ли как се оказа анкетата, в която те попитаха мъжете, как според тях трябва да се държи идеалната съпруга? По-голямата част от тях казаха това тя трябва да е щастлива и да се грижи добре за себе си. Това също е толкова просто! Правете любов, мили жени, бъдете щастливи и тогава целият свят ще ви обича. Наистина ли:-).

А какво да кажем да не забравяме себе си? Планирайте време за това, което ви харесва и зареждайте. Точно както планирате фризьора си (защото когато имате неподредена коса, тя ще се вижда), така планирайте и това, което харесва душата ви (защото ако сте уморени и нервни, това ще се вижда). Точно както се грижите за външния си вид или домакинството си, също поддържайте мир и хармония в душата си. Например всяка сряда. Семейството ще свикне много бързо:-).

Как да намерим жената с истинския й смисъл в живота и да правим неща, които й харесват?

Сега много хора се справят с това предизвикателство. Те вече не искат да правят това, което не харесват, и искат повече свобода в живота. Щях да съм жени на това красиво пътешествие към себе си тя съветваше тези неща:

1. Погледнете предишния си лайвт - което винаги вървеше сякаш от самия теб и те радваше?
2. На какво помагате най-често? приятели, семейство, познати?
3. В какво се обръщат към вас като към човек, който знае?
4. Хора, в какви професии винаги сте се възхищавали и сте копнели да бъдете толкова добри, колкото са те?
5. Какво бихте направили, ако бяхте сигурни, че не можете да се провалите?
6. Какво бихте направили, ако имате достатъчно пари до края на живота си и не трябва да се притеснявате за оцеляването?
7. Оставете се да се ръководите по-скоро и да следвате дадените правила или по-скоро да познавате другите и сте креативни и изобретателни?

Тези въпроси ще ви помогнат не само да разчетете таланта си, но и дали сте типът, подходящ за свободно предприемачество, или по-скоро трябва да работите под нечие ръководство. Не всеки е роден предприемач. Има хора, които също могат да бъдат много щастливи по време на работа за някого, ако им харесват и ги изпълняват. Отново трябва да следите нивото на удовлетворение и жизненост. Ако вашата работа е това, което ви катапултира сутрин от леглото, така е:-).

Имате ли съвети как да започнем деня, за да ни започнете в позитивен дух?

Нещо друго може да помогне на всеки. Аз съм например Визуализирам деня си веднага след събуждане. На някой ще му помогне душ, на други чрез бягане, утвърждения, танци на весела песен, добро кафе, трохичка от трохичка, която ще тича до леглото ви сутрин ... Всеки може да избере какво му харесва:-) Не е страхотно?

Какво да правим, ако попаднем в ежедневна въртележка с изисквания и отговорности, от която не излизаме и не излизаме? Как да поддържаме вътрешен мир и благополучие?

В този случай ще ви посъветвам страхотна техника - тя се нарича Безпристрастен наблюдател. Представете си, че сте някой съвсем различен, който идва във вашия дом или на работа на посещение. И наблюдавайте - как членовете на вашето домакинство/компания се държат помежду си, как изглеждат, слушат се?, Активно общуват помежду си?, Как се отнасяте към тази атмосфера?, Правят смислени неща? да целите или да правите нещата по навик/защото някой им е заповядал, но никой не знае с каква цел го прави?

Понякога се чувстваме преуморени, недоволни, разочаровани, но не знаем от какво идва. Ако правите такова упражнение редовно, всеки път, когато почувствате, че нещо не е наред, бързо ще откриете основната причина за проблемите си. A когато седите на спокойствие и тишина, решенията идват сами. Това е просто и изключително ефективно.

В практиката си влизате в контакт с голям брой жени. Знаете някаква универсална рецепта за щастие?

По мое разбиране е щастливо отношение. Точка. Това не е състояние на перманентен кикот, защото никой не може да живее така. Това е състояние на дълбок вътрешен мир и вяра, че във всеки момент от живота ни всичко се случва както трябва. Въпреки че сме ужасни. Защото най-накрая от нас дори трудните моменти ще направят по-добър, по-силен, по-умен и по-щастлив човек.

За мен работи чудесно ПРОСЛЕДЯВАНЕ НА ВАШИЯ ФОКУС. Според мен това може да е универсалният път към щастието. Да избера, върху какво ще насоча вниманието си в живота, защото той ще се развива и расте. Така че не че съпругът ми оставя повдигнатата тоалетна дъска, но че ако тоалетната се счупи, той може да я поправи и съм толкова щастлива, че имам толкова умен човек вкъщи:-). По-смелите хора дори могат да се опитат да са благодарни за някой, с когото могат да споделят тази тоалетна (смее се):-).

Щастието на жените често зависи от другите хора. Очакваме партньорът или приятелите ни да ни зарадват. В същото време можем да намерим само щастие вътре в нас. Как да го реализираме?

Спри и се намери редовно време, когато се потапям. Дори и само 15 минути на ден. Ще се влюбите в това състояние и то ще се превърне във вашата любима част от деня. Ще натрупате сила в него, за да можете след това да се разбирате хармонично със заобикалящата ви среда. Ако можеш Редовно се срещайте със себе си, ще разберете кой сте и къде ви привлича. Това също ще повиши нивото на вашата автентичност и ще се превърнете в истински подарък за този свят.

Дори да разберем какво да променим, за да ни направим наистина щастливи, пак ни гризат притеснения и съмнения дали сме достатъчно добри, достатъчно силни, достатъчно мъдри. Как да намерим вътрешна сила и загубено самочувствие?

За да се потопя най-накрая в себе си и да се опозная. Знаете ли колко хора спират, когато ги попитам: „Какво мислиш кой си? Не, какво мисли съпругът ти, майка ти, но какво мислиш? “ хората формират представа за себе си чрез похвали и преценки от другите. Те са тяхното огледало и според тях те знаят за какво имат талант, какво не могат да правят в живота, преценяват качествата им, мислят, че знаят как мислят, изразяват стойността си ... Но истината е малко по-различна.

Така. потопете се и се придвижете стъпка по стъпка от зоната си на комфорт (ако откриете своите таланти и мисия, ще бъде невероятно лесно и бързо). Вашият вътрешен глас ще бъде главният съветник. Не се сравнявайте с никой друг, просто наблюдавайте собствения си напредък. Ако успеете, отдайте се на награда и се похвалите. Вдъхновете се от хора, постигнали точно това, което искате да постигнете, и се научете от тях. A насладете се на пътя към целите си, защото тя ще бъде най-голямата радост:-).

Дайте на нашите читатели съвети за мотивационни книги или други образователни дейности, които могат да променят живота им към по-добро?

мисля, че всяка жена ще намери "своите" книги и образователни дейности. Няма да ви съветвам тези, които харесвам. Просто преминете през книжарницата и изберете книга, която ще ви допадне. Голям фен съм на Закона за привличането, който никога няма да разочарова. В точния момент получавате точно това, което трябва да получите - независимо дали става дума за книга, ментор, треньор или духовен водач:-).

Ако жените трябваше да научат само 3 неща, които биха могли да им помогнат да живеят хармонично и здравословно, което би било?

1. Гледам, върху какво се фокусирате в живота си - Ще расте.

2. Ако искате да имате хармоничен живот, всичко в живота ви трябва да е в баланс - трябва да обърнете внимание и на себе си и на другите, активност и релаксация, даване и получаване, материално и духовно ...

3. Животът ни язди на вълните. Фактът, че сте надолу, означава само, че се приближава поредната красива вълна, която ще ви отведе отново:-).

Благодаря ти Станка за прекрасна история, ритник и радост, които даваш:-).