Патриша Попрочка, 23 април 2019 г. в 6:01 сутринта

Децата ви преяждат ли сладко след Великден? Винаги е полезно да ограничите сладките, въпреки че колкото повече яде детето им, толкова по-трудно е да се измъкне от тях. Ето няколко съвета как да го изпробвате по ненасилен начин.

крайна сметка

Сладките са най-добри плодови и домашни.

Определете дневната доза

Една бисквитка, половин шоколад. Детето ще знае колко има на разположение и ще се подреди по съответния начин. Освен че сумата е под контрол, детето ще се научи и да управлява. И поемете отговорност за собственото си решение - ако е цяла сутрин, следобед няма да му остане нищо. Струва си постепенното намаляване на дозите.

Нямате домашни консумативи

Това, което очите не виждат, сърцето не боли. В този случай „той не иска стомаха“. Когато не е, не е, дори и най-големият маскарад няма да направи нищо по въпроса. Той ще трябва да се справи с това по различен начин. И накрая, може да се осъзнае, че е възможно да се направи без бонбони или сладки барове. Когато не е, не е така.

Предложете замяна

Нямаме лакомства, но можем да опитаме с банан. Или ябълка. Или смоки. Това е по-добре от нищо. А плодовата захар е по-добра от тази в сладките.

Махнете се от яденето

Добре, вземете малко шоколад, но моля, направете това първо. И какво, ако изядем това парче, след като приключим нещо друго? Понякога човек дори преминава през вкуса след толкова много закъснение. Дори и да не мине, винаги е добре да упражнявате волята и търпението си. И правете повече полезни дейности. Това означава в крайна сметка усещането за добре свършена работа, повече изгорени калории и евентуално в крайна сметка по-малка нужда или доза изядени сладкиши.

Направете домашно

Каквото и сладко да правите у дома, можете да регулирате количеството захари и други съставки там. Можете да подсладите нещо с мед, нещо с плодове. Освен това детето ще се забавлява в подготовката и след това може да се гордее със собственото си творение. И открива, че старата поговорка наистина работи. Няма торти без работа. След работа са.