загуба

9.6. 2013 7:30 Загуба на апетит се случва от време на време при всеки. Анорексията всъщност е отказ от ядене или по-лошо - отвращение към храната. Неприязънта може да бъде симптом на много заболявания, но и резултат от лоши хранителни навици. Понякога обаче настъпва момент, в който загубите апетита си, въпреки че нямате сериозна причина да го направите.

Ако сте здрави, няма нужда да насилвате храна, гладът ще ви информира за необходимостта от ядене. Но ако загубата на апетит продължи дълго време или нещо не ви харесва, най-добре е да посетите лекар. Понякога причината е буквално тривиална, може да ви липсва, например, един от витамините или микроелементите, които могат бързо да бъдат определени чрез обикновен кръвен тест.

За справяне със ситуацията най-важното ще бъде да се установи причината за анорексията. Може да има много причини, поради които не искате да ядете, понякога те дори могат да комбинират няколко наведнъж. Ако става въпрос за по-сериозно заболяване, причината вероятно се открива само от лекар.

Най-честите причини за липса на интерес към храната са умора и изтощение, стрес и психични проблеми. Това могат да бъдат различни заболявания и нарушения на храносмилането, но също така и алергии към някаква съставка в диетата.

Бременност
Сутрешно гадене и загуба на апетит са някои от симптомите, които могат да се появят през втория триместър на бременността. По време на втория триместър обикновено има забавяне в храносмилателната система поради натиска, упражняван от матката върху долната част на червата. Резултатът е загуба на апетит и запек са някои от тези странични ефекти, наблюдавани през втория триместър.

Освен това допълнителният натиск върху долната част на червата и по-голямото усвояване на водата в дебелото черво също забавя храносмилателния процес. Повишеният прием на желязо по време на бременност причинява запек поради желанието на майката да яде храна намалява.

Отслабвате?
Загуба на апетит се случва от време на време при всеки. И всъщност може да доведе до загуба на няколко килограма. Това обаче е „непланирана диета“ и дори тези, които не се интересуват от нея, ще отслабнат. В екстремни случаи анорексията може да доведе до анорексия, която представлява пълно отхвърляне на храната, най-често причинена от психично разстройство. Анорексията в превод означава „загуба или намаляване на апетита“, което не е напълно вярно, тъй като не става дума за загуба на апетит, а за общо хранително разстройство.

Ако пренебрегнете загубата на апетит, всъщност можете да развиете анорексия, лечението на която ще бъде много по-сложно и дълготрайно. Затова е добре да следвате здравия разум, защото при анорексия няма да почувствате нищо като глад. Планирайте храненето си в редовни, по-малки дози. Чувствайте се свободни да зададете аларма, когато е време за ядене. Трябва да ядете поне пет пъти на ден. Също така е добре да приемате някои витаминни добавки.

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар