Неочаквано пътуване до почти всичко

Няма значение дали сте мъдър, богат, дебел или просветен. Всичко разкрива начина ви на хранене. В продължение на тридесет години Генийн Рот изучава причините за преяждането, учи и пише за това.

geneen

Въведете имейл и ние ще ви уведомим, когато книгата е налична.

Препоръчани заглавия и колекции

Повече за книгата

Geneen Roth в продължение на тридесет години тя изучава причините за преяждането, учи и пише за това. Започва с ключова теза: начинът, по който се храним, не може да бъде отделен от основните убеждения на човека в живота. Авторът ни призовава да забележим от какво наистина се нуждаем и какво намираме в супермаркета. Той представя седемте основни принципа на хранене и предоставя практически съвети, които са помогнали на хиляди жени. И накрая, той говори за храната като врата към свободата и това, за което най-много копнеем: тайната на отслабването и сияйното присъствие, което мнозина наричат ​​„Бог“.
Ако страдате от храна (ядете твърде много или твърде много, мислите постоянно за храна или се опитайте изобщо да не мислите за нея), можете да се отървете от нея. Просто погледнете в чинията. Отговорът е в него. Не бягай. Виж. Защото когато приветстваме това, което искаме да избягваме най-много, ние докосваме нещо в себе си, което е свежо и живо. Ще се докоснем до живота, който наистина искаме.
Тази книга е честно потапяне в дълбока и пълноценна връзка с храната, собственото тяло. и почти всички останали. Най-просто казано, книга Жени, храна и Бог е наръчник как да живеем.


Първокласен Дзен майстор каза: „Няма правилен избор. Но правилното е правилно, а грешното е грешно. “Същото важи и за принципите на шофиране, но това не отървава живота ви от емоционално хранене.

ПРИНЦИПИ НА ДЕЙСТВИЕ

Яжте, когато сте гладни.
Яжте седалки и в тиха обстановка. Не в колата.
Не разсейвайте по време на хранене. Разсейващите фактори се считат за радио, телевизия, вестници, книги, ожесточен или обезпокоителен разговор, музика.
Яжте това, което тялото ви желае.
Яжте, докато имате достатъчно.
Яжте (умишлено), за да могат всички да ви видят.
Яжте с радост, вкус и наслада.


Няма значение дали сте мъдър, богат, дебел или просветен. Всичко разкрива начина ви на хранене.


Елегантно изображение на връзката между храната и собствената интимност. Личният опит на Geneen Roth е изумителен, показва ни как бъркаме диетите и преяждането със собствения си емоционален живот. Тази книга помага на читателя да прекрати разрушителните и саморазрушителни навици и го учи как да задоволи не само физическия, но и емоционалния глад, за да води пълноценен и доволен живот.

Рецензии, критики

„Книга, която ще промени живота.“
Опра Уинфри

"Geneen Roth отново вкарва. Публикацията Жени, храна и Бог е очарователна. И пълен с дълбоки мисли, които могат да променят живота ви. " Кристиян Нортъп

„Изключително важна работа. творба, която освобождава много жени от тиранията на страха и безпомощността, как да преодолеят наднорменото тегло. "
Ана Ламот

„Убедителна и кратка.“
Филаделфия Анкеър