10 основни стъпки за възстановяване на жизнеността и наднорменото тегло
Какво е това, че напълнявам, уморени сме, боли ни, страдаме от болести и загуба на паметта, докато остаряваме? И трябва ли да преминем през всичко това? За съжаление тези заболявания стават все по-чести при хората на трийсет и четиридесет години, но в никакъв случай не са.
Редовна цена Редовно 18,75 €
На склад, но поръчайте бързо
Препоръчани заглавия и колекции
Повече за книгата
Какво е това, че напълнявам, уморени сме, боли ни, страдаме от болести и загуба на паметта, докато остаряваме? И трябва да преминем през всичко това?
За съжаление тези заболявания стават все по-чести през тридесетте и четиридесетте години, но в никакъв случай не са неизбежни. Всъщност ние сме в състояние да останем стройни, енергични и мозъкът ни може да остане чист и буден - ако му дадем това, от което мозъкът и тялото се нуждаят. Проблемът е, че повечето от нас не искат. Храним се с нездравословна храна, спим лошо и лошо и имаме малко упражнения.
Авторът в тази книга разсейва редица митове и заблуди относно стареенето и диетите и предлага вкусни, питателни и здравословни рецепти; списъци за пазаруване; прости упражнения, медитация; регенеративни йога упражнения и информация за хранителни добавки и витамини. Д-р Липман също предлага своите двуседмична програма за съживяване. Книга за всички, които се грижат за здравето си!
Имате ли повече информация за книгата, отколкото на тази страница, или открихте грешка? Ще Ви бъдем много благодарни, ако можете да ни помогнете с добавянето на информация на нашия уебсайт.