Калоричният цикъл, вашият начин за намаляване на телесните мазнини и очертаните мускули

Марк Лорън беше сертифициран спортен треньор и по време на неговия мандат подготви над 700 елитни войници за разполагане в подразделения със специално предназначение. Той все още е на път и живее навсякъде, където имат нужда от него като треньор и възпитател. Неговите книги и заглавия на DVD са сред най-продаваните в света.

тялото

Неуспешен и прост хранителен план за „циркулиращи калории“ без образуване на мастни гънки, предназначен да стартира метаболизма, стимулира отслабването, укрепва тялото и поддържа състоянието, необходимо за живота - от автора на бестселъра Тяло като фитнес зала.

Редовна цена Редовно 14.05 €

Изпращаме в рамките на една седмица

Препоръчани заглавия и колекции

Повече за книгата

Добавете гориво, изгаряйте мазнини

Неуспешен и прост хранителен план за „циркулиращи калории“ без образуване на мастни гънки, предназначен да стартира метаболизма, стимулира отслабването, укрепва тялото и поддържа състоянието, необходимо за живота - от автора на бестселъра Тяло като фитнес зала.

Марк Лорън, Международен известен фитнес фигура и треньор на специални сили на американската армия, той работи с всички - от войници до цивилни, които искат бързо да влязат в отлично състояние, без скъпо оборудване или членство във фитнес център. Сега със същата дисциплина той фокусира вниманието си и директните си съвети върху правилното хранене, което доставя гориво на телата ни.

В книгата Гориво за тяло стартира за първи път своята новаторска концепция за „калоричния цикъл“ - тайно оръжие за отслабване, което използва просто разграждане на калории и въглехидрати, увеличава се и намалява на интервали от седмица, за да заблуди метаболизма и да поддържа тялото на програма за изгаряне на мазнини.

Марк Лорън осигурява полезна диета и предлага повече от 50 рецепти за вкусни закуски, закуски, обеди и вечери, които се въртят около „седемте смели“ - месо от сухоземни животни, риба, зеленчуци, плодове, зърнени храни, ядки и семена. Тази нова диета допълва поредица от десетминутни упражнения със собствено тегло. Книгата „Гориво за тялото“, която се основава на най-новите хранителни изследвания и представя снимки на отделни процедури за упражнения, ще се превърне в вдъхновение за вашите мисли за диета, промяна в живота и тялото.