Открийте естествената си красота, грижете се за себе си и използвайте силата си

Световната шампионка Линдзи Вон иска жените да не са обсебени от загуба на тегло, а да се съсредоточат върху укрепването и обичта на телата си такива, каквито са, и за това, което могат да направят. Линдзи е момиче от малък град в Минесота. Ние го знаем като олимпийски.

книгата

Изпращаме в рамките на пет дни

Препоръчани заглавия и колекции

Повече за книгата

Целта на тази книга е да сподели пътуването ви с вас, да ви вдъхнови, да ви покаже съвети и инструменти, които да ви помогнат да промените живота и тялото си. Без значение кой сте, какво ядете, независимо как изглежда тялото ви сега, можете да бъдете по-силни, по-стройни, по-здрави и по-щастливи. Ако аз го направих, можете да го направите и вие.
Линдзи Вон

Световната шампионка Линдзи Вон иска жените да не са обсебени от загуба на тегло, а да се съсредоточат върху укрепването и обичта на телата си такива, каквито са, и за това, което могат да направят. Линдзи е момиче от малък град в Минесота. Познаваме я като олимпийска победителка, но успехът й не попадна в ръцете й без упорита работа.

В книгата Да си силен е повече от красиво За първи път Линдзи описва тренировъчната си рутина и цялостната философия на живота, която й идва
помогна да стане най-добрият скиор в света. Да бъдеш силна е повече от красива е предназначена за всички жени, независимо от възрастта или размера на дрехите. Линдзи съветва как да се храниш, как да спортуваш и разкрива своите трикове и съвети как да придобиеш самочувствие и да се чувстваш добре в собственото си тяло.

Той представя своя начин и насърчава читателите да вземат от книгата онова, което може да им помогне. Самата тя беше ранена няколко пъти, но всеки път се връщаше във форма. Тя не просто е направила това, което са й казали треньорите, тя е добавила и здравословна диета, цялостен фитнес план, който е работил за нея и й е помогнал да се чувства добре и здрава.

В допълнение към фитнес плана и съветите за здравословно хранене, Линдзи описва детството си, признава за безкрайната си любов към ски, разкрива подробности за паданията си, когато е била ранена, болна и депресирана и, разбира се, тайната си как да се измъкне от него.