кльощава

11.9. 2019 16:00 Меган Маркъл (38) се завръща във форма. В акаунта на Съсекс в Instagram тя се появи във видео с тесни дънки и изглежда дори по-стройна от преди. Как успя да отслабне толкова бързо?

Той помага на жените
Херцогинята на Съсекс дойде да подкрепи нова инициатива в подкрепа на безработни жени в нужда. Изображенията, публикувани в Instagram, доказват, че Меган вече не трябва да се крие в широка рокля.

Въпреки че от раждането са изминали само три месеца, Меган отново е слаба. Високата й фигура от 170 см, удължена с високи токчета, изглежда дори по-бедна с тесни дънки и широка риза на райета, отколкото на сватба. Тя показа на феновете, които я критикуваха в Twitter за няколко излишни килограма след раждането, че тя работи усилено върху формата си. Каква диета е спазвала?

ВИДЕО: Меган Маркъл отиде в Ню Йорк на тенис

Ежедневно меню
Меган Маркъл разкри типичния си план за хранене. Обикновено пие специален ванилов коктейл Clean Cleanse със смесени замразени канадски боровинки, който е богат на протеини, витамини и антиоксиданти. За обяд той яде френската салата на Nicoise с чаша розово вино, козе сирене и парче хляб. Вечеря от паста с морски дарове и италиански коктейл Negroni с малко джин, розов полусладък вермут, Campari и портокалова кора.

Какво обича и какво не слага в устата си?
Вместо мляко, Меган пие алтернативни напитки от растителни съставки, като бадемово мляко. Тя обича хумус, моркови и пудинг от семена от чиа. Когато понякога му се налага да яде в хотел, той яде бъркани яйца за закуска с тост от авокадо за закуска. Нейната снаха, херцогиня Кейт, се доверява на френската диета Дюкан, която на първия етап е нисковъглехидратна с високо съдържание на протеини. Тя я задържа и преди сватбата с принц Уилям през 2011 г. Кейт е с 5 см по-висока от Меган и тежи 59 килограма.