Емоциите и управлението на емоции е тема, която напоследък циркулира и провокира различни дискусии. Особено при децата.
Родителят често се справя с гнева на детето, което не винаги знае как да се справи с него, как да го премахне или изобщо да го управлява. Не става въпрос обаче само за гняв, а за междуличностни контакти и тяхното създаване, поддържане. Като цяло за емоциите и работата с тях.
Емоционалната интелигентност (EQ) е числов елемент, който засяга не само поведението, но и човешкия опит и способността за адаптация, социализация и т.н.
Гневът може да бъде овладян и при деца?
И така, как управлявате емоциите, как научавате децата как да контролират гнева или различни други емоции и как се сравнява с предимствата на човек по отношение на EQ и IQ? И кога на каква възраст детето може да осъзнае последиците от своето поведение?
Тя ни даде отговори на няколко въпроса Михала Шуранова, клиничен психолог и автор на „Игривото ръководство за сложния свят на детските емоции“, който се фокусира върху развитието на емоционалната интелигентност на децата. Можете да намерите повече за образователния проект EQ в нейния блог www.eq-vychova.sk
EQ. Емоционална интелигентност. В днешно време доста обсъждана тема. За възрастен е трудно да разбере своите емоции, възможно ли е да произтичат от периода, когато въпросният възрастен е бил дете? И как да постигнем, че детето разбира своите емоции?
Периодът на ранното детство (първите 6 години) ни дава основите на почти всички области на живота. Тук се формира личността на човек, развиват се първите взаимоотношения и емоциите се формират по същия начин. Освен ако детето не е изпитало любовна връзка, пълна с разбиране през първите три години, то няма да може да създаде такава връзка самостоятелно. Същото е и с емоциите. Ако едно дете все пак е слушало само „не плачи“, „успокой се“ или „момчетата не плачат“ и родителите му не са говорили с него за преживяването му и не са му помогнали да преработи емоциите си, това ще стане естествено е много по-трудно да ги разберат и по-лошо да се контролират в зряла възраст. Така че от нас, родителите, зависи да се научим да работим с емоциите си и да обръщаме достатъчно внимание на емоционалността на нашите деца. Това не е наука, достатъчно е да говорите у дома за това, което изпитвате, какво ви прави щастливи, какво ви ядосва и какво ви натъжава. Емоциите са естествена част от живота и затова те трябва да бъдат показани на нашите деца.
Психическият и емоционалният баланс е нещо, което според мен върви ръка за ръка с това как да успеем в общуването и подхода към хората от самото начало. Кога е най-добре да започнете да учите децата да се фокусират върху това, което чувстват, и да се научат да управляват тези емоции? Например в развитието на детето има фаза, когато се появяват няколко периода на гняв, гняв. Какво е най-добре да направи един родител на тези етапи?
Емоциите са с нас от самото начало, те засягат бебето, когато то е в корема на майка си. През този период и впоследствие след раждането бебето трябва да почувства, че е прието от близките си и че също се приема с прояви на негативни емоции. Това означава, че когато например той плаче, майка му го обвива и не го оставя да плаче сам в креватчето. Отговаряйки на нуждите на бебето, той му разкрива, че емоциите му са наред и изгражда доверие в света. Ако майката не реагираше на плача на бебето на този етап, тя щеше да спре да плаче с течение на времето, но не защото се успокои, а защото майка й пренебрегна речите му. В резултат на това детето може да започне да потиска емоциите си с течение на времето, което по-късно може да доведе до психосоматични заболявания. Препоръчвам на родителите да започнат активно да работят с емоциите на детето, когато навършат една година и половина. Всичко, което трябва да направите, е просто да опишете на детето какво преживява или да му кажете за това как се чувствате, което също формира основата на съпричастност. Все още е дълъг път от разбирането на емоциите на човек до овладяването му. Детето обаче първо трябва да изпита, че може да изрази емоциите си в безопасна среда.
Много майки днес са най-фокусирани върху това да оставят бебето си колкото е възможно повече, бих казал, освободете клапана и не проверявайте в коя посока. Така че днес лесно намираме деца, които сякаш нямат разбиране за това, което правят. Например, децата на детските площадки стават по-ядосани, много по-агресивни, това може да бъде свързано с факта, че родителите им не обръщат внимание на чувствата си и изразяването на тези чувства, и така самото дете създава пространство за представяне на тези емоции .?
Трудно е да се прецени само въз основа на поведението на детето на детската площадка дали родителите не обръщат достатъчно внимание на чувствата му. Подобно на възрастните, някои деца са по-емоционални от други и на пръв поглед може да изглеждат „груби“. Истината обаче е, че ако родителите не обръщат достатъчно внимание на децата си, те могат да го наложат чрез агресивно поведение.
Днес в обществото има тенденция на някаква дистанция между хората. Най-лошото е, че в много случаи достига до деца в образованието. Групиране, невнимание, в много случаи твърде разхлабено възпитание, което не отчита последиците и последиците от поведението на детето в околната среда (Пример: веднъж в автобуса седнала дама с дете и детето ритало по-възрастната дама, която седнал отсреща. На въпроса защо майката не реагира, майката отговаря: Аз уча детето си да остави емоциите си да се освободят). Какво мислиш за това? По този начин обществото обърква способността да оставя свободата на своите емоции и арогантност. Което според мен абсолютно "обезценява" истинската стойност на взаимното разбиране. Възможно ли е всеки да си представя нещо различно зад него? В крайна сметка, само защото детето ми не изпитва негативни емоции, гняв, не означава, че наранява другите. Къде да намерим правилната форма и начин детето да разбере и да се научи да предотвратява подобни ситуации? Където родителят свиква да прави грешки?
Проблемът е, че много неща се довеждат до крайност в наши дни. Можете да видите това и при изразяване на емоции. От една страна, сред много хора има мнение, че детето винаги трябва да е щастливо, не трябва да плаче, да крещи, да се ядосва, защото това не е „подходящо“ поведение. И от друга страна, има родители, които не учат децата на никакви граници и техните прояви тогава са крайни. Всяко дете се нуждае от граници, за да направи света по-разбираем за него, а също и да се научи на социално приемливо поведение. Без граници той е объркан и се опитва да привлече вниманието на възрастните с неподходящото си поведение. Съветвам родителите да научат детето, че има право да изразява емоциите си, но трябва да знае, че някои прояви не се толерират дори в афект. Родителят не трябва да позволява на детето да навреди на него или на други хора или да унищожава чужди неща.
За да го олекотите малко: EQ се бърка с IQ. Някои твърдят, че е важно да имате висок коефициент на интелигентност, някой, който е важен да намери баланс и в двете, твърдя, че единият не може да мине без другия (имам предвид в ежедневието). Където виждаш истината ти?
Човек се нуждае както от IQ, така и от EQ в живота. Истината обаче е, че ако човек има висока емоционална интелигентност, той може да го използва, за да компенсира незначителни недостатъци в IQ, например, като може да направи добро впечатление в обществото или да може да работи в напрегната ситуация . Ако човек е над средно интелигентен, но има нисък еквалайзер, той може да се провали в живота, ако не може да общува с другите или да работи в екип.
Кога можем да говорим с децата за факта, че те вече разбират, че, да кажем пристъпи на гняв или друго поведение, те оказват влияние върху заобикалящата ги среда и че могат да им навредят? Може ли това дете да осъзнае? Струва ми се, че много родители в тази сфера или подценяват, или подценяват децата си. Има възрастова граница, при която можем да я регистрираме с детето?
Децата много рано осъзнават въздействието на своето поведение върху заобикалящата ги среда, но не могат да го контролират дълго време в афект. Например, двегодишно дете знае, че удрянето на майка му боли. Обикновено не го прави, но ако майка му му забрани да прави нещо, той не знае как да овладее гнева си, тогава той избухва в гняв. Децата започват да контролират своите емоции и поведение по-добре след три години.
Благодаря на г-жа Михал Шуранова за отделеното време.
Надявам се, че разговорът ще ви бъде полезен, полезен 🙂
източник/снимка: Михала Шуранова
Това е вярно. Обичам да пиша, обичам да мисля, обичам да се информирам, обичам да говоря за всичко възможно ... И предпочитам да пренеса всичко това по-нататък.:). И най-важното за мен, въпреки факта, че все още не съм майка, искам да уверя всички майки, които идват при нас, за да "посетят" сайта, че са страхотни и най-добрите за децата си и че въпреки отговорностите, които идват от майчинството, няма нужда да забравяте хумора и прозрението. Една майка обаче не се отбива 🙂