Терминът кетоза наскоро се превърна в много изкривен термин. Това е така, защото е свързано със загуба на тегло, което някой буквално нарича революционно и чудотворно. Това е така, защото не е необходимо да се броят калории, не е необходимо да се претеглят храненията, а също и защото менютата са доста разнообразни. Състоянието на кетоза е уникално с това, че по време на него тялото започва да изгаря мастните си запаси самостоятелно. Така той черпи енергия и ние отслабваме.
Как възниква кетозата? Разгледайте основния принцип
Няма да навлизаме толкова изцяло в големи подробности. Ние картографираме всичко по-скоро на повърхността, от гледна точка на неспециалист. Това лесно ще ви помогне да разберете как изглежда кетозата и особено как възниква. Стимулантът е промяна в диетата, когато тялото започва да липсва въглехидрати. В този момент складираните мазнини в организма ще отделят мастни киселини, които ще започнат да пътуват през тялото. Те пътуват до черния дроб, където не само спират, но и се трансформират тук. Настъпва реакция, наречена кетогенеза и мастните киселини се превръщат в така наречените кетонни тела. Следващата процедура е съвсем проста, тъй като тялото може да използва тези вещества като алтернативен източник на енергия. И това се случва и при кетоза. По този начин менютата с ниско съдържание на въглехидрати и правилната чернодробна функция допринасят за това.
Появата трябва да се стимулира и поддържа по-нататък
Тя няма да възникне сама. Само ние имаме дял в това кога ще се появи и колко дълго ще продължи. Всички ние влияем върху правилното меню за съхранение. Колко време отнема точно появата на кетоза, не може да се каже със сигурност. Това се случва, след като въглехидратите са засадени и тялото започне да търси друг източник на енергия. И колко време ще отнеме всичко? И ние го имаме в ръцете си. Състоянието на кетоза ще продължи, докато приемът на въглехидрати значително се увеличи. Тогава тялото се връща при тях като класически източник. Когато обаче отново има значително унижение, ще има ново начало на кетогенната фаза.