KetoMIX - Преглед на протеиновата кето диета

bg.howwwblog.info - Как бързо да отслабнете у дома

Изгоден пакет KETO
Пакет: 140 порции + 10 безплатни
Подходящ за: Диетичен план - „Искам да отслабна до 10 кг“
Наличност: на склад

KetoMix е, както ни разкрива името му, кетонна (протеинова) диета. Това е начин за намаляване на телесните мазнини, без да се налага да гладувате. Че ви казва нещо и сте чували някъде за това? Ти си прав. На пазара има редица марки, които покриват тази кетонна диета със собствени продукти. Вече сте изпробвали много диети и различни продукти за отслабване и все още не можете да се отървете от тях? Опитайте диетата KetoMix, благодарение на която ще забележите разликата след няколко дни.

Заинтересовани ли сте? Искате ли да знаете принципа, на който всъщност работи тази диета? Прочетете следващите редове на ревюто и също така ще научите как да го стартирате без затруднения, кой може да си позволи диетата и, напротив, за кого не е подходящ, най-големите й предимства (и обективно също няколко недостатъка), реалния опит и ясен списък с продукти, които KetoMIX предлага.

KetoMIX - навигация в статията

KetoMIX - за какво става въпрос?

Това всъщност е диета, при която не е нужно да работите много усилено и да решавате това, което ядете всеки ден. KetoMIX го реши за вас. Не е нужно да преминавате през "глад" или да прекалявате с упражнението. Приемането на протеини (под формата на протеинови храни) и поддържането на въглехидрати до минимум ще ви свърши работа. Благодарение на това за 2-3 дни ще стигнете до така нареченото състояние KETOSES, когато тялото ви започне да изгаря енергия от съхранените мазнини.

Кетоза - какво е това?

Кетоза се споменава в биологията като състояние на организма, характеризиращо се с повишени нива на кетонни тела в кръвта. Тези вещества се образуват в черния дроб от момента, в който запасите от гликоген намаляват. Кетонните тела като ацетат ацетат и бета-хидроксибутират се използват от тялото като енергиен източник ... (wikipedia)

Как работи

Протеиновите продукти KetoMIX са разработени, за да поддържат ефективен състав, като същевременно правят храната вкусна и по-лесна за преминаване към различен тип диета. По принцип има 3 фази на диетата:

Фаза 1: стартиране на процеса - бързо отслабване, спазване на редовен прием на храна, стриктно спазване на питейния режим (2-3 л течности на ден), в зависимост от избрания хранителен план, това е от 1 до 4 седмици
Фаза 2: рационално хранене - поддържане на придобити здравословни хранителни навици (редовност + режим на пиене), лека физическа активност, в зависимост от избрания хранителен план е около 3 до 5 седмици
Фаза 3: стабилизация - премахване на йо-йо ефекта, можете да включите почти всичко във вашата диета, просто следвайте основните принципи на здравословното хранене (производителят не забравя за тази фаза и ще добави примерно меню към продуктовите си пакети + съвети и съвети за това как да поддържате теглото си под контрол)

И основно успехът на диетата ще почива само на вашите плещи - колко дълго и колко честно ще я спазвате. Протеиновите храни се разработват в сътрудничество с диетолози и съдържат всички вещества, необходими на човешкото тяло (включително витамини и минерали).

Как да започнете

Протеиновата диета KetoMIX е създадена така, че да не чувствате глад или друг дискомфорт. Винаги ядете 5 хранения на ден. Диетата следва избрания от вас хранителен план. За простота улеснявате избора в зависимост от това колко всъщност искате да отслабнете.

Изберете диетичния си план

„Искам да отслабна до 5 кг“

„Искам да отслабна с 10 кг“

„Искам да отслабна до 15 кг“

„Искам да отслабна над 15 кг“

Основни правила за използване

Диетичен план: "Искам да отслабна до 5 кг"

общо 4 седмици
първа седмица: 5x KetoMIX храна (зеленчуците също са разрешени)
следващите 3 седмици: 3x хранене KetoMIX + 2 пъти дневно нисковъглехидратно хранене (безплатни рецепти като част от удобен пакет)

Диетичен план: „Искам да отслабна с 10 кг“

общо 6 седмици
първите 2 седмици: 5x KetoMIX храна (зеленчуците също са разрешени)
следващите 4 седмици: 3x хранене KetoMIX + 2 пъти дневно нисковъглехидратно хранене (безплатни рецепти като част от удобен пакет)

Диетичен план: „Искам да отслабна до 15 кг“

общо 9 седмици
първите 4 седмици: 5x KetoMIX храна (зеленчуците също са разрешени)
следващите 5 седмици: 3x KetoMIX хранене + 2x дневно нисковъглехидратно хранене (безплатни рецепти като част от удобен пакет)

Диетичен план: „Искам да отслабна с над 15 кг“

общо 14 седмици
първите 6 седмици: 5x KetoMIX храна (зеленчуците също са разрешени)
следващите 8 седмици: 3x храна Keto MIX + 2x дневно нисковъглехидратна храна (безплатни рецепти като част от удобен пакет)

Разбира се, изборът на продукти зависи от вас, ако искате сами да съставите диетичния си план, нека им хареса: ✅ Искам да изготвя диетичния си план

Състав на продукта

Протеиновите храни KetoMIX (супи, каши, омлети, напитки) съдържат по-специално:

висококачествени соеви и суроватъчни протеини

За какво да внимавате

Бъдете подготвени за първите дни, когато се чувствате леко уморени. Той обаче ще избледнее бързо (в рамките на няколко дни) и вместо това ще се почувствате повече енергия и в по-добро настроение. Благодарение на това ще разберете, че тялото ви е реагирало. Внимание, ако умората продължава дълго време, консултирайте се с Вашия лекар за симптоми.

Следващото нещо. Внимавайте максимално да не бъдете изкушени. Дори най-малкото парченце шоколад, една ябълка или една чаена лъжичка захар в кафето ще доведат до спиране на процеса на кетоза и ще отнеме няколко дни, за да се върне в същото състояние.

Въглехидратите обаче не винаги могат да се утаят. Те също са там, където не бихте ги очаквали (пример за грах, царевица, варени моркови). Ако не сте диетолог, получаването на нежелани въглехидрати може да бъде истински проблем. В такъв случай препоръчвам (поне през първите седмици) разчитайте на менютата, които ще получите заедно с поръчания от вас пакет KetoMIX. След това това притеснение изчезва.

За кого е предназначена диетата KetoMIX?

Протеинова диета (също KetoMIX) е за всеки ♂ мъже i ♀ жени (18+), които искат собственото им тяло да намали естествено запасите от излишни мазнини и да се отърве от наднорменото тегло без глад или нужда от активно упражнение.

Най-просто казано - протеиновата диета е за всеки здрав човек, който трябва да отслабне и не иска да гладува.

Когато не се препоръчва кетонна диета

KetoMIX като кетонна диета не е подходящ за всички. Диетата не се препоръчва при следните заболявания:

мозъчна атака	диабет II. степен (медикаменти)	рак при лечение
ДНК	заболяване на кръвоносната система в неострата фаза	заболяване на бъбреците
заболяване на жлъчния мехур	онкологично заболяване - поне 2 години след успешно лечение	всички чернодробни заболявания
чревни заболявания	нарушения на щитовидната жлеза	диабет първа степен (приложение на инсулин)
болест на Крон	сърдечно заболяване, инфаркт на миокарда, ангина пекторис, нарушения на сърдечния ритъм (в острата фаза)	алергия *

* Диетата не е подходяща за тези, които страдат от алергии: мляко, соя, яйца, целина. Също така не се препоръчва за хора, страдащи от анорексия или булимия, пациенти с психиатрична диагноза, бременни и кърмещи жени.

Често задавани въпроси и отговори

Определено се интересувате от редица неща, които са свързани със самия метод на протеинова диета или са конкретно свързани с продуктите и самия продавач. Някои от най-важните въпроси (и отговори на тях):

❓ Кои храни са подходящи за протеинова диета?

Със сигурност е така чисто месо (птици, заек, риба, говеждо месо). Те също са подходящи нискомаслени млечни продукти (кисело мляко, извара, сирене). Да не забравяме за зеленчуци, на които можете да се отдадете колкото искате. Важно е спазване на режим на пиене (чиста вода, неподсладени чайове).

❓ И които, напротив, са неподходящи?

Те имат отрицателен ефект върху инициирането и поддържането на процеса на кетоза в организма храни с високо съдържание на въглехидрати и мазнини. Кои са те Например картофи, тлъсто месо (свинско, колбаси), пържени храни, сладкиши от всякакъв вид, сладкиши, ориз, тестени изделия ... Сладките плодове и няколко зеленчука с високо съдържание на захар също са неподходящи. Внимавайте и за подсладени напитки (сокове, ароматизирани минерали).

❓ Съществува риск от отслабване, ако времето на хранене е нарушено?

Загубата на тегло няма да бъде заплаха, но все пак препоръчвам да се спазва правилното време на хранене. И не забравяйте да не пропускате закуска.

❓ Няма риск от проблеми с храносмилането?

Ако ядете препоръчаното количество зеленчуци, този проблем не трябва да възниква. Препоръчителното количество зеленчуци през първата фаза е 0,5 кг на ден, а през втората 0,5 - 1 кг на ден.

❓ Досега никоя диета не е работила, KetoMIX ще бъде?

При тази диета вие замествате цялата храна с храна от KetoMIX. Това ще намали, наред с други неща, приема на калории със 100% и естествено трябва да настъпи загуба на тегло.

❓ Значи зеленчуците могат да бъдат, но какво?

В първата фаза можете да се отдадете на следните зеленчуци: маруля айсберг, маруля, китайско зеле, китайско зеле, бял пипер, спанак, цикория, зеле, зеле, краставица, патладжан, тиквички, целина, магданоз, броколи, карфиол, гъби, кълнове, праз, репички, зелен фасул, кисело зеле, патисон, копър, лук, чесън, кольраби, авокадо (1/4 ден), аспержи.

Във фаза две можете да добавите следното към споменатите видове: червен пипер (100 g на ден), жълт пипер (100 g на ден) домат (150 g на ден), сурови моркови (100 g на ден).

❓ Освен диета е необходима и физическа активност?

Както споменах няколко пъти в ревюто, упражненията по тази диета не са необходими. Но ако не можете да устоите на упражнението, това е просто плюс. В такъв случай препоръчвам така наречените аеробни спортове като ходене, колоездене, велоергометри. Уверете се, че не започвате с фитнес и тежки спортове - благодарение на намаления прием на въглехидрати няма да имате достатъчно енергия за тях.

❓ Какво ще кажете за пазаруване в магазин?

Ако решите да отслабнете с KetoMIX, тогава при поръчка до десет часа сутринта ще получите пакета в рамките на 4 работни дни. Можете да платите с наложен платеж, банков превод или карта. Доставката над 56 € (включително) е безплатна.

Ще го намерите в опаковката торбички с протеинови ястия и шейкър (при поръчка на удобен пакет) + пластмасова мерителна чашка. Той ще включва и РЪКОВОДСТВО, където ще намерите цялата информация за диетата, рецепти, менюта ...

Протеинови ястия KetoMIX (налични опаковки, цени и къде да купите евтино)

удобен пакет "кето"
съдържа всички храни за един пълен месец
това означава коктейли, омлети, каши и супи
4-седмичният пакет съдържа 140 порции + 10 безплатни
ядете 5 хранения на ден

СЪВЕТ № 1: доставка в рамките на 4-5 работни дни от поръчката 💰 Отстъпка За покупки над € 115 БЕЗПЛАТЕН подарък за € 39!

Изгодни "кето" пакети

Според мен в основата на успешната диета. Не е нужно да измисляте и да избирате нищо. В опаковката сте смесили всичко необходимо на добра цена и точно за времето, от което се нуждаете. Съдържа 4 вида ястия и 14 различни вкуса.

Един от пакетите също е ✅ пакет за 7 дни, който е подходящ, ако искате да опитате и опитате ястия, или да започнете отслабването си.

Популярен

Те четат сега

KetoMIX - протеинова кето диета или как да отслабнете и да не гладувате (преглед + опит)