Къде да закупите кето продукти?
Отрицателни последици от неподходяща консумация на въглехидрати
Захарите са един от най-известните, а също и най-бързите източници на енергия за човешкото тяло. Те се намират главно в зърнени култури, бобови растения, избрани зеленчуци, плодове и млечни продукти. Всички тези храни имат страхотен вкус и дори сеят, но само за кратко. Просто така повишава нивата на кръвната захар, нивата на инсулин също се повишават, който е отговорен за трансфера на глюкоза в клетките.
Състав:
-
Броколи 60 мл сметана за готвене 12% масло от пилешки гърди сол, подправки, билки (сушена мащерка, риган, босилек)
Кето пица
Състав:
До горе:
Кето кифли
Състав:
Кето нутела
Състав:
Кето нутела с килии
Кето рецепти за вегетарианци
Печени тиквички
Състав:
Салата от риба тон на скара с яйце
Състав:
С малко усилия и креативност можете да замените по-голямата част от храни с високо съдържание на въглехидрати със здравословни, особено алтернатива с ниско съдържание на въглехидрати.