Кембриджска диета за отслабване. Това води до бърза загуба на тегло, но от друга страна също до йо-йо ефект и недохранване.
Принцип - Кембриджска диета за отслабване
Ако искате да отслабнете бързо, диетата в Кеймбридж ще ви помогне. Принципът му е прост. Отслабването се състои в консумацията на специални храни с ниско съдържание на калории. Това са различни барове за отслабване, незабавни супи и коктейли за отслабване. С диетата в Кеймбридж можете да ги ядете само 3 пъти на ден. Дневният ви прием на калории трябва да бъде до 450, респ. до 2000 kj (килоджаули). Тази диета е популярна сред известни личности, но ...
Кембриджска диета - недостатъци и рискове
- Ще бъдете гладни по тази диета за отслабване
- В допълнение към мазнините ще загубите повече мускулна маса, което ще доведе до йо-йо ефект
- Недохранването се появява при тази диета за отслабване
- Кембриджската диета е опасна за вашето здраве, ако се съхранява дълго време
Кембриджска диета - ползи
- Има само един. И че отслабвате относително бързо.
Не препоръчваме Кембриджската диета за отслабване. Да, можете да ви помогнете да отслабнете с барове или коктейли за отслабване, но те не трябва да съставляват цялата ви диета. Дори когато губите тегло, тялото ви се нуждае от хранителни вещества, протеини и фибри в адекватни количества, за да функционира правилно.
Въпреки това начинът на живот е най-добрият начин да отслабнете.
Кембриджска диета - Марка: 3-