Отлична, здравословна и напълно евтина рецепта за деликатес, който също ще е от полза за вашето здраве. Ще добавите калций, ще укрепите костите и ставите благодарение на желатина, а ако го замените с калорични десерти, ще можете и да отслабнете. препоръчвам!
Защо трябва да започнете да пиете кефир?
Кефирът съдържа много протеини и все още е по-здравословна алтернатива на киселото мляко. Поддържа храносмилане, стимулира метаболизма и поддържа здравето на червата. Съдържа високо количества витамин В12, калций, магнезий, витамин К2, биотин, фолиева киселина, ценни ензими и пробиотици.
Кефирът е богат на гореспоменатия калций и редовната му консумация поддържа костите и ставите в добро състояние. Когато го комбинирате с желатин, буквално го имате бомба за здраве на ставите. Ще оцените Кефир, дори ако се опитвате да отслабнете. Буквално може да започне бавно храносмилане и мързеливият ви метаболизъм ще започне да работи като по часовник. Редовната консумация на тази комбинация ще ви помогне да подобрите здравето на костите, ставите и да отслабнете здравословно без йо-йо ефекта. Да не споменавам добавка на ценни витамини, хранителни вещества и аминокиселини, което ще подобри цялостното ви здраве!
- Игра за комплекти за пилатес - всичко за слаба фигура - SME Woman
- СНИМКА Певицата Адел ИЗКЛЮЧИТЕЛНО отслабна Изпъкнали кости и отпуснати гърди, тя е тежко болна!
- СНИМКА само за силни характери Младежът е предозирал хапчета за отслабване, това е резултатът - галерия
- СНИМКА в статията Словашкият модел показа фигурата си няколко дни след раждането
- Катка Кнечтова Днес имам по-добра фигура, отколкото когато бях на 20 - Фитнес