Колко добре са тези пасивни методи за отслабване, при които не е нужно да ходите на фитнес, да коригирате диетата си, да спазвате режима. Разбира се, когато видим редовно устройство по телевизията, което без усилие освобождава излишни килограми, ние му обръщаме внимание. И все пак седите на дивана и отслабвате!
Едно такова устройство е миостимулатор за отслабване, който засяга мускулите на тялото. Той се представи на пазара, предизвика истинско усещане. Толкова ли е чудно това устройство или неговата ефективност е преувеличена от производителите и търговците?
Принцип на действие
Този тип ефект върху тялото се нарича електростимулация, невростимулация, миолифтинг, физиостимулация. Ефектът на устройството е, че токовите импулси имат определена честота.
Токът засяга нервните влакна, които от своя страна предават импулса на мускулите и ги принуждават да работят. Алтернативно, този начин на борба с наднорменото тегло може да се нарече гимнастика за мързеливите.
Рекламата ни обещава, че когато използваме тези устройства, изобщо не можем да ходим на фитнес, да правим собствен бизнес (или не можем да го правим), да не се ограничаваме до гастрономически предпочитания и да отслабваме. Освен това мускулите ни се развиват, а тялото е напрегнато и красиво.
Методът на електростимулация отдавна се използва в медицината, особено във физиотерапията за възстановяване на работоспособността на различни мускулни групи и тъкани. Процедурите обикновено се извършват в болница под наблюдението на лекари. За ефект електродите се нанасят върху определени зони на тялото, понякога се използва специален гел за това.
Преодоляването на силата на електростимулацията не може и съвременната козметология. Днес се произвеждат подобни устройства, които могат да се използват у дома без надзора на лекарите. Съвременните устройства са оборудвани с невростимуланти за облекчаване на болката, която причинява.
Много собственици на известни компании твърдят, че няма болка по време на срещи. В този миостимулатор те също въздействат на мускулите, за да осигурят достатъчно натоварване, което е трудно дори за упражнения във фитнеса.
Разходите за оборудване са относително високи, но има спорове относно тяхната ефективност.
Показания и противопоказания
Кога да се използват тези устройства?
- Ако имате наднормено тегло;
- С кожна слабост и мускулна слабост;
- С нарушения на кръвообращението.
Но не бързайте да купувате оборудването веднага след като се запознаете с принципа на тяхното поведение.
Първо, уверете се, че нямате противопоказания за употреба, тъй като процедурите могат да увеличат и усложнят хода на тези или други състояния:
- Болести на кръвта, сърдечно-съдовата система, включително наличието на изкуствен пейсмейкър, тромбофлебит;
- тумори;
- Бъбречни, чернодробни, белодробни заболявания, включително туберкулоза;
- бременност;
- Наличие на възпалителни процеси във всяка система и органи;
- Ставни заболявания;
- Дерматологични заболявания, особено в областта на въздействие на устройства.
Апарати от различен тип са създадени за точно въздействие върху различни мускулни групи.
Разновидности като миостимулаторния колан засягат мускулите на натиска, гърба, таза, правите мускули.
Ако искате да го използвате, трябва да го фиксирате в областта на талията, първо с гел или крем, ако влиза в комплекта. Обикновено коланът има няколко програми, изберете най-подходящата за тях. Оптималната продължителност на всяка сесия е около половин час. Лекарите обаче не предоставят съвети за употреба толкова дълго. Препоръчително е да го ограничите до 15-20 минути. Честотата на срещите трябва да бъде 3-4 пъти седмично.
Ако използвате миостимулатора за първи път, натиснете инструкциите и съкратете продължителността на сесията до 10 минути. Когато се уверите, че устройството не причинява алергии, остра болка, можете да го използвате в желания режим.
къси панталонки
Принципът на тяхното действие е същият като при другите миостимулатори. Шортите засягат мускулите на седалището, бедрата, панталоните. Ако са необходими не само корекции на тези части на тялото, шортите се използват заедно с колана.
Областите, засегнати от адаптацията, обикновено са едно от най-проблемните места за жените. Опитвайки се да "унищожите" Доколкото е възможно слоевете мазнини предпочитат да удължат продължителността на срещата, което не е необходимо да правите - това е вредно за здравето.
пеперуда
Този "крилат" масажист е придобил своята популярност за дълго време. Подходящ е за употреба - те могат да повлияят на всички мускулни групи, като ги прикрепят към желаната област от тялото. Устройството обикновено работи с батерии, с малки размери и ниска цена.
Въпреки това, миостимулаторът пеперуда не е толкова ефективен, както казахме в рекламата. Първо, той няма необходимия капацитет, за да постигне повече или по-малко осезаем резултат, особено когато става въпрос да не се отърве от няколко см, а от няколко десетки см в кръста.
Второ, тези устройства са много крехки, като редовната им употреба се проваля само за няколко месеца.
Въпреки привидната гъвкавост на това устройство и евтино, това придобиване се оправдава.
За гърди
С помощта на това устройство можете да увеличите гърдите си, те също говорят в няколко размера. Всъщност, миостимулаторът на гърдата позволява малко изпомпване и дърпане, което леко се повдига. В този случай не е необходим разговор с два или повече размера и продължителността на ефекта е краткотрайна - само няколко месеца.
В края на това време, разбира се, процедурата може да се повтори, за да се върне ефектът. Но лекарите не препоръчват да правите това систематично. Майчините жлези са деликатна и чувствителна част от тялото на жената, които са изложени на различни заболявания, понякога много сериозни. Постоянното излагане на тъкани може да ги причини.
Със собствените си ръце
Съвременните "Kulibins" също не забравиха това устройство и се опитаха да го направят със собствените си ръце. Тъй като знаете принципа на неговото действие и като електротехник, можете да създадете абсолютен аналог на електрически стимулатор. Всъщност този дизайн трябва да има определени параметри, стриктно да се придържат към правилата за производство.
Ако понякога нещо се обърка по време на производството, можете да нанесете сериозни щети на здравето си. В този контекст е по-добре да не използвате миостимулатор, направен със собствени ръце, а да използвате фабрично устройство.
ефикасност
И колко ефективно е това устройство? Много от онези, които го прилагат, отбелязват, че той не само е дал очаквания резултат, но и няма никакви резултати. Някои казват, че е така. Понякога това зависи от характеристиките на тялото, понякога от това колко килограма трябва да свали.
Как да използвате правилно миостимулатора?
- Не забравяйте, че корекцията на числата е процес, който изисква интегриран подход. С това устройство можете да подготвите мускулите си за тренировка във фитнеса или в басейна, но то няма да може да осигури стройно и безупречно тяло самостоятелно. Освен това е необходимо да се обърне внимание на правилността на тяхното хранене, което трябва да бъде наситено с витамини, микроелементи;
- Когато избирате електрически стимулатор, обърнете внимание на неговия производител и мощност. Най-ефективните устройства се считат за високопроизводителни. Що се отнася до производителя, той трябва да бъде проверен. Разгледайте отзивите за него, разберете колко години е на пазара за това, което има регалии;
- Препоръчително е да използвате специален гел за миостимулатора, който ще предпази тялото ви от болка и ще увеличи проводимостта на тока. Ако свърши, опитайте се да намерите аналог на него. Човешки лекарства (като физиологичен разтвор) не трябва да се използват, за да се избегне увреждане.
Не забравяйте, че вашето здраве и красота са във вашите ръце, а също и във фитнеса и правилната диета.