Ако искате да замените овесените ядки с нещо друго за промяна на закуска, опитайте тази здравословна каша например канелено-прасковена царевична каша. Също така ще ви задоволи за няколко часа и определено ще ви хареса. Можете да го приготвите с всяко мляко, независимо дали с краве или растително (препоръчвам растително мляко, като орех, кокос или овесени ядки) - пак ще има страхотен вкус.
Тази здравословна царевична каша е богата на витамини от група В, витамини А, D, фосфор, желязо, селен и магнезий. Идеален е за закуска, тъй като е изключително приготвен просто и бързо, но в същото време кашата ще ви засити за по-дълъг период от време и можете да започнете нов ден, изпълнен с енергия. Трябват ви само 5 съставки, две от които, разбира се, царевична каша и избраното от вас мляко. Кашата се подслажда само с мед, но ако искате да намалите количеството въглехидрати, можете да пропуснете меда или да го замените със стевия. Канела царевична каша от праскова е нискокалорични и нискомаслени.
Добавете парче канела към кашата, което ще я обогати с нов вкус и аромат. Тази царевична каша е чудесна с нарязани праскови, но разбира се можете да използвате всеки друг любим плод. Поръсете го с ядки, стафиди или други сушени плодове и сервирайте, докато е още топло. Разбира се, можете да създадете и други версии според въображението си - определено ще се влюбите в царевичната каша за закуска:)