Кога високото налягане е проблем?

забравете

Повечето словашки възрастни хора на възраст над седемдесет години сега се лекуват от високо кръвно налягане и приемат някои лекарства. И знаете ли коя храна е най-лошата за възрастни хора с високо кръвно налягане? Конуси. Ръководителят на амбулаторния отдел на Националния институт по сърдечно-съдови заболявания в Братислава, MUDr. Д-р ИВАНА СООСОВА, FESC.

Ако някой яде твърде много сол през целия си живот, той печели пари за инфаркт. Колко истина има в това твърдение?

Трудно е да се каже, че печелите сол само за инфаркт. Не мисля, че може да се опрости по този начин. Но е вярно, че повишеното осоляване влияе и повишава кръвното налягане.

В нашата диета ние консумираме много като цяло, до три пъти повече, например като консумираме промишлено преработена храна.

В същото време не трябва да усещаме на езика си, че ядем нещо много солено.

И така, какъв е дневният прием на сол, подходящ за възрастни хора?

Дневният прием на сол не трябва да надвишава 5 грама, във всичко, което ядем през деня.

Например, rožok също има собствена сол, сирене, консерви, полуфабрикати. Само два до три грама сол трябва да са достатъчни за пациенти със сърдечна недостатъчност. Пенсионерите - и не само те - трябва да сведат до минимум солта, защото освен че повишава кръвното налягане, тя повишава и апетита.

Те не трябва да имат солница на масата, за да не ги изкушава да солят.

Ами ястията с подправки?

Ако нямат проблем със стомаха, подправката не е вредна.

И какво или?

Така че дори е подходящ, съдържа полезни за здравето вещества (капсаицин).

Той е старши по-склонен към инфаркт?

Вече имам абонамент - регистрирайте се

  • неограничен достъп до съдържанието на Sme.sk, Korzar.sk и Spectator.sk и икономическия ежедневник Index
  • повече от 20-годишен архив Sme.sk
  • четене и интервюта от приложенията на TV OKO/TV SVET, Víkend и Fórum
  • неограничени дискусионни постове
  • неограничен достъп до видеоклипове и словашки филми на Sme.sk
  • налични на компютър и в приложения за Android и iPhone

Получете преглед на най-важните съобщения по имейл

Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.