Ако случайно „дръпнете“ някоя част от тялото си, докато заспите, повярвайте ми, не сте единствената. Експертите обаче са разбрали защо се случва това явление

какво

Може би ви се е случвало и преди или сте го забелязали, когато партньорът ви е заспал. Ако понякога „усещате“ част от тялото си, докато заспите, не е нужно да се притеснявате, това е доста често при хората. Но защо се случва това? Учените имат своите обяснения за това.

Кардирането може да се случи по време на сън и това явление носи своето име. Ide o хипнагогични потрепвания, които се срещат при до 70% от хората. Назоваването им се основаваше на предпоставката, че хипнозата е състоянието между събуждане и сън.

Причини за проблема

Тези дръпвания в хипнозата могат да възникнат спонтанно без причина, но и чрез докосване или друго външни стимули, което може да бъде например звук или светлина. За някои хора това „мускулно дръпване“ може да бъде свързано със сънища, усещане за летене или падане или халюцинации, но това не е правило. Ако обаче не се събудите, дори няма да ги забележите. Понякога можете да ги усетите, но сънят ви няма да бъде значително нарушен и вие продължавате да заспивате.

Как възниква

С това явление се занимаваха и учени, които установиха, че неговото появата може да се увеличи от определени фактори. Сред тях по-специално стрес, изтощение и липса на сън, чувство на безпокойство или кофеин. Експертите обаче не се съгласиха защо това кардиране изобщо се среща при хората и има две теории. Първият от тях твърди, че това е естествена част от процеса на заспиване, когато тялото ни преминава от събуждане в сън. Следователно постепенното отпускане на мускулите може да доведе до леки потрепвания.Теорията на други учени казва, че това са рефлекси, които сме наследили от нашите предци. Според тях мозъкът изпраща сигнал до мускулите да се активират, тъй като когато те започнат да се отпускат по време на сън, мозъкът може да почувства, че човек губи равновесие или пада. Следователно той информира мускулите, които след това реагират по този начин.

Трябва да се притесняваме?

Важното обаче е, че това не е нищо особено и дори лекарите го смятат за напълно нормално състояние, което понякога изпитва. почти всеки от нас, въпреки че по време на периоди на стрес, появата на тези дръпвания вероятно е по-вероятна и по-честа. Няма какво да се притеснявате, освен ако този феномен не започне да ви лишава от сън, защото тогава това може да са симптоми на обструктивна сънна апнея или синдром на неспокойни крака. Не е необходимо да обърквате тези диагнози, защото е по-добре да посетите лекар.