- • 100 г пълнозърнесто брашно
- • 50 г брашно от спелта
- • 60 g гранули
- • Щипка хималайска сол
- • 1 ч. Л. Бакпулвер
- • 100 г боровинки
- • естествен подсладител
- • 60 мл кокосово масло
- • 30 мл кленов сироп
- • 1 яйце
- • 120 мл мляко
- • 50 г крем кашу
- • 250 г полумаслена извара u
Започваме с постепенно смесване на насипни суровини, т.е. и двете брашна, добавете боровинки, за да ги увиете, печена мюсли, щипка хималайска сол и една чаена лъжичка бакпулвер. В страничната купа смесете отделно течни съставки - мляко, кокосово масло, кленов сироп, едно яйце и няколко капки естествен подсладител. Смесете двете смеси заедно и напълнете в силиконови форми.
Печете в загрята фурна за около 170 градуса за около 15 - 20 минути - не отваряйте фурната по време на печене! Завършете охладените кифли със сметана, която правим от полумаслена извара, масло от кашу и няколко капки естествен подсладител. За ефект можем да добавим към декорацията на мюсли. Приятен апетит!
Рецепта от Адриана от IG: adriana.rezakova
Трябва да влезете в акаунта си, за да добавите рецензия. Ако нямате акаунт, можете да се регистрирате.
- Тя представляваше Словакия на състезанието Slimmest Man 2013
- Съвети за отслабване - киселини също ви карат да се справяте с киселини
- Изгарящи мазнини и отслабване
- L-Carnitine Fat Burner, какво представлява, помага
- Персонализирани доставчици и производители на електронни фитнес костюми - Купете електронни на добра цена