камъни

Какво е?

Наличие на камъни в пикочните пътища (бъбреци, уретери, пикочен мехур). Мъжете са засегнати 4 пъти по-често от жените. Камъните се образуват от наслояване на соли върху кристалната сърцевина. Камъните се различават по своя състав, който зависи от солевия състав на урината. Най-честите компоненти на пикочните камъни са калциевият оксалат и калциевият фосфат. Често срещани са и камъни от соли на пикочната киселина.

Защо ще възникне?

  • прекомерен прием на калций, оксалати или пурини при предразположени индивиди
  • недостатъчен режим на пиене
  • заседнала работа
  • повишена абсорбция на калций в тънките черва
  • повишена екскреция на калций в урината
  • повишено производство на витамин D в организма
  • инфекция на пикочните пътища
  • подагра, нарушение на метаболизма на пикочната киселина
  • чревни заболявания
  • химиотерапия
  • заболяване на бъбреците
  • приемане на някои диуретици
  • прекомерна употреба на някои витамини (витамин D, C) и минерали (калций, фосфор)

Корекция на храненето

  • не е възможно да се отървете от камъни, като коригирате диетата си, но можете да направите много за себе си по отношение на превенцията и подкрепата за лечение
  • приемайте много течности - най-малко 2,5 литра вода/ден
  • внимателно ограничете доходите си
  • захар, сладкиши и рафинирани храни (бисквити, полуфабрикати на прах и др.)
  • храна за животни (месо, колбаси, консерви от месо и риба и др.)
  • подсладени безалкохолни напитки - много от тях съдържат много фосфор, който насърчава отделянето на калций в урината = повишен риск от камъни, съдържащи калций
  • сол и солени храни
  • ограничете приема на богати на калций храни: млечни продукти, сусам и др.
  • не приемайте хранителни добавки (витамини и минерали), съдържащи калций и витамин D (ако многократно получавате камъни, съдържащи калций)
  • ограничете консумацията на храни, богати на оксалати: спанак, ревен, ядки, шоколад, черен чай, ягоди и бобови растения
  • увеличаване на доходите фибри
  • увеличаване на доходите
  • зеленчуци
  • пълнозърнеста храна
  • растителен протеин
  • консумирайте много храни, богати на магнезий с ниско съдържание на калций: ечемик, трици, царевица, ръж, овесени ядки, соя, полуолющен ориз, авокадо, банани, картофи
  • консумирайте много храни, богати на пиридоксин: неактивна бирена мая (мая Теби - не с камъни с пикочна киселина), зърнени храни и пълнозърнести храни, бобови растения, банани, картофи, фъстъци, фъстъчено масло

Първа помощ при пристъп на болка

(камъкът вероятно отново се е преместил 🙁)

  • изпийте поне 2-3 чаши вода
  • пригответе и пийте колкото се може повече чай от глухарче - той има силно диуретично действие
  • Залейте с чаша вряла вода 2 чаени лъжички изсушени листа или корени от глухарче, оставете да престоят 5 минути, пийте охладени
  • ако можете да ходите въпреки болката, ходете - тя подпомага движението на камъка в пикочния мехур или уретрата навън (аз също предлагам лек отскок, нямам смелостта, но помнете тази възможност)
  • по-добре избягвайте бирата - съмнявам се, че ще ударите правилната бира за вашия състав от камъни и няма да ви казвам, защото и аз не знам

Специална подкрепа за лечение

  • магнезий: 200 mg 1 - 2 пъти на ден (за предпочитане под формата на цитрат)
  • Inocell (инозитол хексафосфат, Barny's): според листовката, но не повече от 2 таблетки два пъти дневно - предотвратява образуването и растежа на пикочните камъни
  • пиридоксин (vit B6): 10 - 100 mg/ден - насърчава разтворимостта на камъни, образувани от калциев оксалат
  • фолиева киселина: 1000 - 5000 микрограма/ден - в случай на камъни, образувани от соли на пикочната киселина - урати
  • цинк: 30 - 50 mg дневно (предпочитайте формата на пиколинат или глюконат - повече подробности в статията Цинк) - предотвратява кристализацията на минерални соли в бъбреците
  • Гинко билоба(от Jamieson): екстрактът от гинко билоба насърчава бъбречния кръвоток и има противовъзпалителен ефект (за повече информация вижте гинко билоба)
  • сок от алое вера: обаче е необходимо да приемате значително по-високи дози, отколкото при конвенционалните перорални дози (използвани до 500 ml на ден в няколко дози), така че дозата зависи от поносимостта - определено не трябва да приемате такива дози сок, за да ви причини диария

Какво друго можете да направите и обмислите?

  • Като част от режима на пиене, предпочитайте чиста вода пред всяка друга форма на безалкохолни напитки
  • изключват доходите
    • кафе и кофеинови напитки - Кофеинът дехидратира и може да насърчи образуването на камъни
    • алкохол - има и дехидратиращи ефекти (и със сигурност не е вярно, че всякакви бирата предотвратява появата всичко видове пикочни камъни, така че престанете да ми пускате аргументите си за бира)
  • зелен чай в доза от 2 чаши на ден не е проблем
  • консумирайте често храни, богати на каротеноиди - витамин А - предпазват лигавиците на пикочните пътища от инфекция (инфекция на пикочните пътища насърчава образуването на камъни)
  • ако имате оксалатни камъни в семейството си, приемайте 250-500 mg калций при всяко хранене - той свързва оксалатите в храната и ги екскретира в изпражненията, така че дори да не достигнат до бъбреците
  • обаче не приемайте калциеви добавки между храни на празен стомах - това от своя страна подкрепя риска от камъни
  • Ако вашите пикочни камъни се връщат многократно, трябва да се консултирате с Вашия лекар относно възможността за микробиологично изследване на тампона на пикочните пътища за наличие на Ureaplasma urealyticum.
  • бъдете физически активни - физическата активност помага за вграждането на калций в костите, като по този начин намалява концентрацията му в урината и риска от образуване на камъни, съдържащи калциеви соли
  • по същата причина ограничете осоляването и приема на натрий - насърчава отделянето на калций в урината = повишен риск от камъни и остеопороза
  • не пийте често сок от грейпфрут, други цитрусови плодове и сокове са безпроблемни
  • След като разберете, че камъкът е в пикочния мехур, винаги трябва да уринирате през марля или друга кърпа, за да хванете камъка и да го занесете при вашия уролог за анализ на състава - това ще ви помогне да насочите по-добре превантивните мерки срещу рецидив.

Добре е да се знае

Ако веднъж сте имали камък, имате 20-50% шанс той да се повтори през следващите 10 години. Следвайте всички препоръки за превенция и шансовете ще бъдат много по-ниски.

Внимание: Този материал е предназначен за подпомагане на лечението, предписано от Вашия лекар. Не променяйте и не прекъсвайте лечението, предписано от Вашия лекар, без негово знание. Съдържанието на този сайт не е предназначено да замени консултация с лекар, ако вашето медицинско състояние го изисква. Авторите на този текст или собствениците на авторски права на този сайт не носят отговорност за злоупотреба с тези препоръки.