Количката е празна

Как да имам хубава усмивка? Съвети за перфектна грижа за зъбите

Алергия и дишане преди 2 месеца

Най-доброто нещо, което можете да направите за зъбите си, е да ги почиствате правилно и редовно. Измитите зъби няма да се развалят. Трябва обаче да знаете как да си миете зъбите правилно и какви помощни средства за устна хигиена да използвате. Ако искате да спестите пари за зъболекаря, избягвайте неприятните зъбоболи и разбира се, имайте хубава усмивка, четете нататък!

Основни правила за здрави зъби

В допълнение към факта, че хигиената в основата си е най-важна, има и други правила в областта на грижата за зъбите, които трябва да знаете и да спазвате. По-специално, опитайте това:

  • Ограничете приема на захари в храната
  • Поддържайте хигиена. Мийте зъбите си поне два пъти на ден - сутрин и вечер
  • Научете правилната техника на миене на зъбите
  • Сменяйте редовно денталните уреди - четки за зъби на всеки два месеца
  • Като предпазна мярка посетете зъболекар, за предотвратяване на проблем или откриване на дефект веднага след появата му
  • Ако не е възможно да си миете зъбите, дъвчете след ядене дъвка без захар
  • Посещавайте редовно хигиената на зъбите за перфектно почистване на зъбите и отстраняване на зъбен камък

Мнозина вярват, че са наследили увредени зъби. И че образуването на зъбен кариес е наследствено. Това не е истина. Само навици, които влияят върху състоянието на зъбите, са наследствени. Така че начинът, по който се храните и как правите хигиена на устната кухина. Така че имате състоянието на зъбите си в ръцете си. Ще ви научим как да се грижите правилно за зъбите си.

Изберете правилната четка за зъби

Ако предпочитате класическа четка за зъби, посегнете към най-простата. Четката трябва да има средна или леко твърда четина, която се нарязва на еднаква дължина. Дръжката на четката трябва да е права.

Това означава, че различни четки с различно нарязани четина, евентуално допълнени с гумени четина, не са подходящи. Това е просто ход, който продавачите се опитват да ги подмами да купуват. Такива четки за зъби обаче със сигурност не са подходящи. Напротив, те биха могли ненужно да раздразнят венците.

В случай, че изберете електрическа четка за зъби, имате избор между няколко опции:

  1. Прости модели батерии. Тието електрически четки за зъби може да се използва и за пътуване. Това е най-простият модел, който няма допълнителни функции. Тези четки са най-евтините. Можете да ги закупите, ако планирате да се запознаете с електрическата четка за зъби или ако искате да разберете дали този метод на миене на зъбите ще ви подхожда.
  2. Sonic електрически четки за зъби. Те могат да се считат за най-добрите и най-добрите на пазара. Сонични четки за зъби те са много фини и подходящи и за чувствителни зъби. Почистването става чрез редица леки вибрационни движения. Вдухват вода и в междузъбните и труднодостъпни области. Това прави почистването по-ефективно. Те имат редица допълнителни функции, като например таймер за почистване. Популярни са интелигентните четки за зъби, които предлагат например възможност за наблюдение на качеството на почистването - те посочват места, които сте пропуснали по време на почистването.
  3. Ротационни електрически четки за зъби. При почистване имитират кръговите движения на класическа четка. Те обаче не са подходящи, ако имате чувствителни зъби. Те са по-евтини от звуковите четки за зъби.
  4. Магнитни четки за зъби. Нова технология, която съчетава вибрации и ротационни движения. Тези четки са много тихи и нежни. Те обаче са по-скъпи.

Обмисляте ли да закупите електрическа четка за зъби, но не можете да изберете? Ако имате чувствителни зъби или проблем с венците, определено препоръчваме звукова четка за зъби. Не сте сигурни коя четка е подходяща за вашите зъби? Чувствайте се свободни да се консултирате със своя зъболекар.

Нашият съвет:

Правилната техника за миене на зъбите

Зъболекарите ще ви кажат, че не е толкова важно колко дълго си миете зъбите, а особено това, как ги почиствате.

Най-важното е да почистите всички зъбни повърхности. Така отстрани, също и дъвкателните части. По-специално, не пропускайте последните зъби. Те обикновено се влошават, тъй като са трудни за достъп и много ги пропускат или не ги почистват достатъчно. Когато миете зъбите си, използвайте кръгови движения с четка и не оказвайте прекалено голям натиск върху зъбите.

съвет

Важна допълнителна грижа за зъбите и устната кухина

За съжаление, редовното четкане често не е достатъчно. Необходими са и допълнителни стоматологични грижи. Защо? Класическата четка не може да влезе в междузъбните пространства. И тук кариесът е най-често срещан. Остатъците се съхраняват и разлагат тук.

Ако не бъдат отстранени, те разбиват емайла и причиняват кариес. Затова не пренебрегвайте почистването на междузъбните пространства. Какви други стоматологични помощни средства трябва да посегнете?

Междузъбна четка

Това е малка четка, изработена от тел с четина. Има различни размери междузъбни четки. Трябва да изберете такъв, който попада безопасно, без твърде голям натиск, в междузъбното пространство.

Правилният размер междузъбна четка ще ви помогне да определите вашия зъболекар. Първоначално може да се получи кървене от венците при почистване с междузъбна четка. Причината е гингивит, който се появява почти веднага поради несъвършено почистване на зъбите. След няколко дни използване на междузъбната четка обаче, кървенето ще изчезне.

Просто поставете четката между зъбите си и я извадете. Веднага ще видите каква мръсотия остава, дори след почистване с класическа четка, между зъбите. Ще се убедите, че измиването на зъбите само с класическа четка наистина не е достатъчно.

Конец за зъби

Неговата задача е да почисти зоните между зъбите, където не може да попадне дори междузъбната четка. Това е така, защото почиства пространството между зъбите близо до венците. Конец за зъби той обаче попада и в по-тесните пространства между зъбите, където зъбите се допират един до друг. Можете да избирате от много видове зъбни конци, например със или без аромата на ментол.

Вода за уста

Вода за уста е страхотно с това, че бързо премахва бактериите от цялата устна кухина. Така че не само от зъбите, но и от венците, езика и вътрешността на бузите. Това е чудесен начин за хигиена, ако не е възможно класическото миене на зъбите. В същото време водата за уста премахва миризмите.

Скрепер за език

Бактериите, които могат да се разпространят в устната кухина, също се утаяват на езика. Скрепер избършете ги безопасно и това също ще премахне неприятния лош дъх.

Използвайте го сутрин и вечер, освен че си миете зъбите. Имате избор на стъргалки с пластмасова или гумена повърхност.

Иригатор за устни

Устен иригатор, наричан още орален душ, е устройство, което почиства цялата устна кухина. Снабден е с различни дюзи - за почистване на езика, зъболекарски машини, но също така и дюзи във формата на четка за зъби за почистване на зъбите.

Душът за уста също подобрява здравето на венците, тъй като ги масажира и стимулира. Също така има положителен ефект върху обезцветяването на зъбите. Можете да си купите различни видове напоители, например в комбинация със звукова четка. Устните душове са подходящи и за деца.

Съвети и резюме в края

Може да ви се струва, че миенето на зъбите е пълна наука. Това обаче не е така. Важно е редовно да се спазва хигиената и да не се забравя, особено в междузъбните пространства, където кариесът се образува най-бързо.

Не се страхувайте от различни зъбни помагала в допълнение. Въпреки че в началото може да изглежда трудно за използване, бързо ще свикнете и ще придобиете умения. След като ги използвате, веднага ще усетите разликата в устата си. Повярвайте със сигурност ще допринесе за здравето на вашите зъби и красива усмивка.