налягане

Проучване, основано на наблюдения от над 2000 възрастни, публикувано в архивите на онлайн списанието Internal Medicine, установява, че високото кръвно налягане всъщност е добро, освен ако не сте крехък възрастен човек. Тогава това е наистина сериозен проблем.

Дори ако кръвното Ви налягане е нормално, трябва да помислите за промени в начина на живот, за да предотвратите развитието на високо кръвно налягане и да защитите здравето на сърцето си, за да поддържате здравето на цялото си тяло.

Рискове от високо кръвно налягане

За да се избегнат всички дилеми: Високото кръвно налягане е реален риск за здравето.

Това е така, защото причинява увреждане на сърдечните артерии, бъбреците и цялото тяло, което може да доведе до инфаркт, сърдечна недостатъчност, инсулт, бъбречна недостатъчност и много други сериозни здравословни проблеми.

Лечението за понижаване на кръвното налягане често е относително агресивно с лекарства, много от които могат да имат сериозни странични ефекти върху тялото ви.

Употребата на лекарства е дългосрочна, често за цял живот, от която печалбите изтичат към фармацевтични компании и лекари под формата на комисионни. Това е и причината, поради която много лекари препоръчват такива драстични стъпки за намаляване на високото кръвно налягане.

Последните изследвания обаче показват, че това, което работи за един, не работи за всички.

Това означава, че лечението на кръвното налягане при 50-годишен човек е различно в сравнение с лечението, което е подходящо за крехък 80-годишен човек.

Следва таблица, показваща стойностите на идеалното кръвно налягане в зависимост от възрастта на човека:

Диагностика на високо кръвно налягане

Според Американската сърдечна асоциация, от 20-годишна възраст, ако кръвното Ви налягане е под 120/80 mm Hg, трябва да Ви се изследва кръвното налягане при редовни медицински прегледи или веднъж на 2 години.

Всеки сърдечен ритъм повишава кръвното налягане и то пада, докато сърцето се отпуска между ударите.

Поради това кръвното Ви налягане може да варира от минута до минута с промяна в стойката, упражненията, стреса или съня.

Нормалната му стойност обаче трябва да бъде под 120/80 mm Hg (по-малко от 120 систолично налягане и по-малко от 80 диастолично налягане) в зряла възраст, т.е. j. 20 години и повече. Резултатите обаче показват, че до един на всеки трима възрастни има високо кръвно налягане!

Единична висока стойност не означава непременно, че имате високо кръвно налягане.

Ако сте от тези, чието кръвно налягане е по-високо от нормалното, Вашият лекар може да направи няколко измервания с течение на времето, преди да Ви диагностицира с високо кръвно налягане.

Ако обаче нивата на кръвното Ви налягане останат на 140/90 mm Hg и повече (систолично кръвно налягане 140 и повече или диастолично 90 и повече) с течение на времето, тогава е точното време да направите някои промени в начина си на живот.

За тези, които имат стойности на кръвното налягане от 140/90 mm Hg и повече, лекарят ще предпише необходимите лекарства.

Степени на високо кръвно налягане

Следващата таблица показва диапазоните на стойностите на категорията на кръвното налягане за систолично и диастолично налягане (популярно наричано горно и долно):

Ако получите систолично кръвно налягане от 180 mm Hg или повече или диастолично кръвно налягане от 110 mm Hg или повече, докато проверявате кръвното си налягане, трябва да го прочетете отново след няколко минути.

Ако вторият резултат се окаже същият или над това ниво, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ за хипертоничната криза.