Лицето е не само място, където имаме очи, нос или уста, но неговото здраве и външен вид може да отразява здравето на целия организъм. Това са предимно кожни проблеми, при които могат да се появят акне, проблеми с порите, зачервяване или дразнене.

какви

Други проблеми или заболявания могат да включват устни, ъгли на устата, косми по лицето, клепачи или кръгове под очите. Различни други заболявания в тялото могат да се разчетат от лицето, но особено от състоянието на кожата. Как да постигнем здрава кожа на лицето, какво трябва да включва грижата за кожата и какви фактори влияят върху красотата на лицето? Прочетете.

Какво е лицето и какви фактори влияят върху неговото здраве и външен вид

Повечето хора не възприемат лицето си по някакъв особен начин, особено в случаите, когато нямат проблеми с него. Най-често срещаните се отнасят до кожата, но ние също имаме очи, уста и нос по лицата си и дори в техния случай може да има няколко здравословни или козметични проблема.

Лицето е обозначение за частта от главата, която съдържа важни рецептори и органи, включително очите, устата и носа, покрита с кожа, която има специфична структура

От гледна точка на повечето хора, външният вид на лицето е най-свързан с красотата, но става въпрос и за здравето, особено устните и кожата на лицето могат да отразяват вътрешното здраве на тялото.

Най-често срещаните проблеми на лицето са свързани с кожата и нейния външен вид

Що се отнася до факторите, които влияят върху здравето и външния вид на лицето, това са фактори, които влияят върху кожата и устните ѝ. Типът кожа, т.е. дали имате нормална, мазна, суха или комбинирана, се определя от генетичните влияния и например нейното състояние, външен вид и здравето на устните също са силно засегнати от заболявания в тялото, особено свързани с хормоналния баланс.

Други, главно външни фактори, включват следното:

  • начин на живот, по-специално менюта и режим на пиене, има няколко дразнещи храни и напитки, които могат да влошат състоянието на кожата и подкожните слоеве
  • начин на живот, особено тютюнопушене, липса на сън и прекомерен стрес имат отрицателен ефект върху устните и кожата, те причиняват бързо стареене в дългосрочен план
  • Разбира се, естественото стареене и увеличаването на възрастта също са проблем, тъй като кожата и устните губят първоначалната си еластичност и външният им вид се влошава.
  • проблемни са също много слънчева светлина, прашна среда, много физическа активност и също недостатъчни грижи или некачествена козметика

ЗА ЖЕНИТЕ СИТУАЦИЯТА ЗАВИСИ ОТ ХОРМОНИТЕ

Особено при жените хормоните и техните колебания засягат лицето, което се проявява особено по време на пубертета, по време на бременност и по време на преходния период, т.е. менопаузата. Тези периоди са придружени от колебания в естрогените и ефектът им води до големи промени в кожата на лицето.

Най-често срещаните проблеми и заболявания, свързани с лицето

Ако това са най-честите проблеми или заболявания, които се появяват на лицето, те засягат предимно кожата й, на второ място устните и не на последно място клепачите и около очите. Някои проблеми са от краткосрочен тип, други имат голяма продължителност.

Най-честите затруднения за мъжете и жените са:

Зачервена кожа: Зачервяването на кожата обикновено е краткосрочна последица от външни влияния, особено когато става въпрос за въздействието на времето, някои химикали или реакцията на общочувствителната кожа на лицето. В допълнение към зачервяване може да се появи сърбеж или сухота. Такава кожа трябва да бъде старателно хидратирана, успокоена и да намали ефекта.

Суха кожа: Много проблеми на лицето възникват поради неговата сухота, която е причина за недостиг на липиди в подкожните слоеве, по-напреднала възраст и лош начин на живот. Сухата кожа се проявява с липса на себум, сърби, може да е люспеста и е емоционално груба на допир. Трябва да се хидратира старателно всеки ден и веднъж седмично с маска.

Мазна кожа: Вторият проблем от противоположния тип е твърде мазната кожа, която е свързана с разширени и запушени пори. Мазната кожа е блестяща и много често по нея се появяват черни точки. Това обикновено е дългосрочен проблем, който може да бъде разрешен само чрез редовно почистване с помощта на гелове и премахване на старите кожни клетки чрез пилинг.

Обрив, акне и екзема: Много често има различни проблеми по лицето, които са пряко свързани с кожата или подкожните слоеве. Това обикновено са различни обриви, акне, екзема или други участъци от кожата. Това може да се дължи на имунен отговор на дразнене, метаболитни проблеми или неправилна грижа за кожата.

Кръгове: Подуването под очите, гърбиците или кръговете са относително често срещано състояние на лицето в случай на продължителна умора и липса на сън. Въпреки това, заедно с някои други симптоми, това може да бъде и проява на алергична и свръхчувствителна реакция, като в този случай има и обдухване, пълно дразнене на носа или кожата. Това е проблем, при който трябва да се обърне внимание на неговата причина, а не да се припокрива.

Сухи устни: Не само кожата, но и устните могат да бъдат сухи и много причини са подобни на проблема, споменат по-горе. В краткосрочен план устните са склонни да бъдат сухи, главно поради дехидратация или времето, особено измръзване или екстремни горещини, в дългосрочен план този проблем може да е свързан с проблеми с щитовидната жлеза или диабет.

Прекомерна коса: На лицето на някои мъже и жени може да се появи прекомерна коса. Това се влияе главно от генетично предразположение, увеличаване на възрастта, както и проблеми с хормоналните нива, щитовидната жлеза или проблемите на жените с яйчниците. Тази коса обикновено се появява в областта на брадичката и около устата над горната устна под носа.

Коя е най-добрата грижа за здраво и красиво лице

Да имаш красиво лице без споменатите проблеми е преди всичко правилната грижа. Това трябва да включва поддържащи и положителни мерки и средства в комбинация с намаляването на тези фактори, особено външния тип, с отрицателен ефект върху кожата и устните.

Ето трите най-важни области на грижата за лицето:

Почистване и подходяща козметика: Здравото и красиво лице е преди всичко отражение на правилното почистване, особено що се отнася до себума. За това използвайте специална мицерална вода, масла или мляко, но без алкохол. Храненето и хидратацията на кожата, както и на устните също са важни, но в същото време, когато избирате козметика, погледнете нейния състав по отношение на типа кожа.

Меню, режим на пиене и начин на живот: Пушенето, пиенето на твърде много алкохол, нездравословните диети с преобладаване на бързо хранене, сладкиши и животински киселини, но и малко чиста вода са проблемни фактори за кожата и устните. Опитайте се да се съсредоточите върху подобряването на начина си на живот, не забравяйте да спите достатъчно, което е от съществено значение за здравето на кожата.

Ограничение на други фактори: Трябва да се внимава да се сведе до минимум въздействието на цигарения дим и околния прах, както и да се избегне прекомерно UV лъчение и да се защити лицето ви дори при екстремно време, особено в случай на дъжд, топлина, студ и студ. Намалете също така стреса, който нарушава хормоналния баланс и храненето на кожата.

БОЛЕСТИ И ТРУДНОСТИ ВЪТРЕ НА ТЯЛОТО

Някои вътрешни заболявания също са проблемен фактор, особено тези, свързани с храносмилането, кръвообращението, метаболизма и хормоналния баланс. В риск са проблеми или заболявания на щитовидната жлеза, затлъстяване, наднормено тегло и висок холестерол и захар.

Козметика и препарати за грижа за лицето

Един от начините, по които можете активно да подобрите състоянието, външния вид и здравето на лицето, независимо дали е кожа или устни, е също козметиката и специалните препарати за хранене или специфични проблеми. Те са под формата на орални добавки или външни препарати.

В случай на няколко хранителни добавки, както и препарати за външна употреба, основната цел е да се подобри храненето и еластичността на кожата. Това се постига чрез състав, който се състои предимно от комбинация от витамини А, В, С, D и Е, минералите селен, цинк или желязо, коензим Q10, билкови екстракти, колаген, кератин или хиалуронова киселина.

За козметика и препарати за кожа и устни, както следва:

  • можете да посегнете към балсами и кремове за устни, или към гелове, кремове, мехлеми, серуми, тоници, маски, масла или лосиони за кожа
  • има и специални продукти за специфични проблеми, като моливи за акне или избелващи средства или потъмнители за проблемна кожа
  • много често се използват различни хранителни маски или препарати под формата на масла, можете да използвате дневни и нощни продукти с различен ефект и състав
  • обърнете внимание на козметиката и продуктите, съдържащи алкохол или някои опасни консерванти, предпочитайте естествения състав

ЗА НАМАЛЯВАНЕ, СУХОСТ И ЗА ЕКЗЕМА

Можете да използвате козметика и различни кремове, балсами или други форми на външни продукти според типа кожа, но и според вида на проблема. Предлагаме балсами за сухи устни или кътчета, кремове против акне, успокояващи масла или маски за лице.

Често задавани въпроси за лицето

Възможно ли е да изглеждате млади дори в напреднала възраст? Ще ми помогнат ли масаж на лицето или някакви процедури да подобря външния си вид? Кои органи влияят най-много на външния вид на лицето? Ако и вие се интересувате от отговорите на тези въпроси, не сте сами, интернет дискусиите са пълни с тях.

Това са темите и въпросите, които се разглеждат в онлайн форумите:

Какъв масаж ще ми помогне да подобря притока на кръв към лицето ми?

Най-доброто е обикновен масаж с длани и пръсти с продължителност до 5 минути, но с упражнения всеки ден. Използвайте дланите или върховете на пръстите си, за да правите кръгови движения в комбинация с натиск върху носа, челото, бузите и около устата, като постепенно вървите от центъра на лицето до ушите.

Някои козметични продукти също могат да причинят кожни проблеми?

Да, това е или козметика, съдържаща опасни вещества, или неподходящ вид козметика според типа кожа. Внимавайте за парфюмирани съставки и алкохол в продуктите, които могат да причинят общо дразнене на кожата, зачервяване, сърбеж и изгаряне.

Какви промени на лицето трябва да бъдат забелязани от здравна гледна точка?

Това са предимно по-силни отоци, значителни промени в пигментацията, дълбоки бръчки, промяна в мимиката и над средно честотата на различни кожни заболявания като язви, екзема или акне. Повечето от тези промени са видими с просто око, така че няма да ги пропуснете.

Вярно е, че храносмилането е най-силно изразено във външния вид на лицето?

В голяма степен, да, няколко органа и части от храносмилателния тракт засягат клепачите, кожата или устните като цяло. Това са предимно черният дроб, червата и панкреаса. Освен това те влияят върху здравето на лицето и сърцето, кръвообращението, щитовидната жлеза, метаболизма или бъбреците.

Кои вещества и витамини са важни за възрастните хора?

Това са главно витамини, които подпомагат производството на колаген и кератин, особено витамини А, В, С, D и Е. Няколко минерала също имат поддържаща функция, особено селен, желязо и цинк, както и някои плодови киселини и аминокиселини от риба, ядки и семена.

Съвети за насърчаване на здраво лице чрез режим на пиене и диета

Вашата диета и това, което пиете, също имат много важен ефект върху устните и кожата на лицето. Много хора забравят това и се надяват, че козметиката може да реши всеки проблем, без да се отърве от причината му. Дългосрочното решение е да се подобри начинът на живот.

Най-много можете да подкрепите лицето и неговата красота или здраве чрез правилния състав на диетата по отношение на важните хранителни вещества и редовното поливане на тялото с чиста вода

Що се отнася до режима на пиене, той трябва да се основава на споменатата чиста вода или вода с плодове или зеленчуци. Използвайте билкови чайове, като зелен чай, който е богат на антиоксиданти. Пийте най-малко 2,5 литра вода на ден на малки порции, но редовно и през целия ден, напротив, пропускайте алкохол, подсладена вода или лимонада.

По отношение на диетата и диетата, увеличете приема си по-специално:

  • плодове като цитрусови плодове, малини, ябълки, банани, ананаси или пъпеши
  • риба, особено сьомга и бедни риби, богати на омега-3 киселини
  • от зеленчуци предимно спанак, броколи, зеле и сурово зеле
  • здравословни масла като зехтин, ленено семе и масла от чиа
  • ядки, като кашу, орехи, фъстъци и бразилски орехи
  • семена, най-здравословните са лен, сусам, чиа и тиква

Когато приготвяте ястия, дайте приоритет на задушаване и готвене, опитайте се да консумирате зеленчуци, плодове, ядки и семена най-добре в сурово състояние. Вместо това избягвайте пържени храни или храни, приготвени от нездравословни масла, намалете животинските мазнини, както и храни или храни с по-високо съдържание на сол и прости захари.

Мъжете и жените искат да имат красиво и здраво лице, но малко хора знаят какви грижи включват. Тук ще намерите информация и решения на най-често срещаните проблеми.