Щастливото дете е успехът на всеки родител. Това обаче не означава, че му давате всичко, което той желае, но го възпитавате по правилния начин, за да увеличите шансовете му за удовлетворение в живота на възрастните.

какво

Щастието не е нещо външно, ние го създаваме в себе си. Някои експерти и изследователи казват, че това е по-скоро навик, отколкото творение - ние ставаме щастливи и доволни, ако се движим, храним се разумно и адекватно, спим добре, знаем как да обработваме здравословно емоциите и да култивираме хармонични и качествени отношения.

Тези навици са изключително важни в живота на човека, ако той иска да има смислен живот. Следователно воденето на деца до тях от ранна възраст е логично решение. Въпреки това, най-силната предпоставка за щастливо дете (а по-късно и за възрастен) е щастливо семейство, което култивира подобни навици всеки ден.

Следователно навиците, които са ни от полза психически, емоционално и физически, са в основата на удовлетворения и здрав човек, защото влияят върху правилната химия на тялото, което определя нивото ни на удовлетвореност.

Щастието на детето идва от щастливо семейство

Сценаристът и д-р Боб Мъри, автор на „Възпитаване на оптимистично дете“, посочва, че всички изследвания са съгласни - щастливите и оптимистични деца са продукт на щастливи и оптимистични семейства, независимо от генетичния състав. Следователно е необходимо да обърнем внимание не само на материалната страна на образованието, но също така и на умствената и психическата.

Можем да научим детето на правилния навик и да го придвижим напред, така че то да има по-щастливо бъдеще, както чрез нашия пример, така и от правилното ръководство. За да не се загуби в живота и за да му е по-лесно да работи по света, е необходимо да помислим от какво ще се нуждае детето и какви умения ще използва.

Щастието се крие във вибрацията на способностите, благодарение на която живеем по-добре и сме по-щастливи. Какво са те? Кои деца трябва да приемат, за да бъдат по-щастливи възрастни?

Култивирайте взаимоотношенията

Ще се учудите колко малко семейства наистина се познават и имат добри и честни отношения. Ужасно малко са семействата, в които няма тайни и децата не трябва да слагат маска пред родителите си и да играят някого, докато не станат. Качеството на семейните отношения определя качеството на приятелствата и партньорствата в бъдеще.

Най-сигурният начин да помогнете на детето за щастие и психично здраве е да го накарате да се чувства свързано - междуличностна любов и интерес, така че то да не се чувства изолирано и само. Детският психиатър Едуард Холоуел твърди, че точно това е ключът към щастливото детство.

Детето трябва да усети междуличностния контакт и менталната връзка, която създавате с искрен интерес, време, прекарано с него, и реално изслушване на неговите нужди и хобита. Какво си представя д-р Хелоуел под тази умствена връзка? Усещането, че сме обичани, разбирани, желани и сме неразделна част от семейството.

Моделирайте положително самочувствие

Под самоуправление разбираме начина, по който говорим и общуваме помежду си. Колко пъти сте се скарали на глас за грешка? Стилът, към който се приближаваме, се спазва от родителите ни - начинът, по който те ни говореха, се превръща в бъдещия ни вътрешен глас, че говорим помежду си.

Родителите ни проклинаха ли ни за грешки? Най-вероятно ще направим същото и в бъдеще. В началото може да не изглежда толкова зле, но си кажете честно - не се ли чувствате депресирани, тревожни или разстроени, ако сгрешите? Не става въпрос само за грешки, но и за подход към себе си. Децата ще се научат да го моделират от нас и затова трябва да се уверим, че това не подкопава самочувствието ни, а напротив го подкрепя.

За да не приемаме грешките като неуспехи, а нови знания как да го направим по-добре следващия път. Това ще научи децата да не се страхуват да се опитват и особено да грешат - защото без грешки ние не се движим никъде.

Научете детето си да намира радост в ежедневните неща

Нещастните хора го изпитват ден за ден. Всеки ден в живота им е идентичен - но дали им е приятно? Колко от нас просто живеят от ден на ден и губят живота си? Не сме щастливи, не сме щастливи, не сме благодарни за това, което имаме и особено приемаме най-ценните неща за даденост.

Щастието на човека е тясно свързано с благодарността; Фокусирането върху това, което нямаме, няма да ни донесе щастие, но оценявайки това, което имаме, ще посеем семето на радостта в сърцето, което ще расте още повече, ако го храним правилно. Да научим децата да ценят особено нематериални неща, да им показват красотите на природата и да им дават преживявания вместо материални, е правилният начин да ги направим щастливи хора.

Чужд език ще им отвори хълм от възможности

Най-лесният начин за учене в детството е, когато мозъкът е като гъба и изсмуква много информация. Ето защо детството е най-доброто време за обучение на деца по чужд език, разбира се по игрив и забавен начин. Проучванията показват, че децата, които говорят чужд език, могат да се адаптират към промяната по-бързо, да имат по-добра памет и по-добро разбиране на езика като цяло.

Освен това възможността да общуват и общуват на друг език им отваря много възможности - обучение в чужбина, Еразъм, по-широки възможности на пазара на труда и смелостта да пътуват и да откриват нови места и култури. За да влошат нещата, изследователите от изследователския институт Ротман в Канада показаха, че владеенето на чужди езици помага да се забави появата на болестта на Алцхаймер.

Свиренето на музикален инструмент се развива

Чрез музиката ние изразяваме емоции, успокояваме се и можем да индуцираме състояние на поток, в което напълно се потапяме в активност, без да възприемаме времето, обкръжението или физиологичните нужди. Потокът е необходим, за да се почувстваме сити, пълни с енергия и смисъл в живота.

Това състояние може да бъде предизвикано от всяка любима дейност, към която изпитваме страст - тя ни помага да се справяме с негативни състояния и ситуации, които ще засегнат всички в живота. Но защо свиренето на музикален инструмент е толкова важно? Journal of Neuroscience публикува изследване, което показва, че свиренето на инструмент подобрява слуховите умения и помага за предотвратяване на смъртта на мозъчните клетки.

Това е така, защото като свирим на инструмент, ние ангажираме и активираме няколко части на мозъка едновременно - слухови, двигателни и отговорни за възприятието и възприятието. Когато детето узрее, то ще може да общува по-добре и да може да изразява творчески личността си.

Всяка спортна дейност ги учи да слушат тялото

Губим връзката със собственото си тяло. Ние не го слушаме, не знаем какво му носи полза, напрежението от стреса се натрупва в мускулите. Той може да бъде елиминиран чрез физическа активност и заедно психическият стрес се отмива. Упражненията ни принуждават да се свържем отново с тялото, да се научим да дишаме правилно и да възприемаме всяка част от тялото си. Специална област е танцът; насърчава самоизразяването през тялото, което липсва на много от нас.

Изследване от университета Карлстад разкрива важността на танца - той подобрява представянето на хиперактивните деца. Той дава възможност за по-добра комуникация и изразяване на емоции чрез тялото и подкрепя творчеството, двигателните умения и социалните умения чрез музиката. Освен това засилва самочувствието и приемането на кутията на тялото ви.

Занесете ги в кухнята, развийте радостта от готвенето

Малко хора осъзнават важността на диетата. Ядем храни, които не са от полза за тялото ни и, което е още по-лошо, ги храним на деца. Сладки напитки, кола, захар, пържени храни. Това са все отрови, които учат децата, че тялото буквално е сметище. Ако не се научат да готвят, да знаят за храната и да направят правилните менюта, те ще посегнат към бързо хранене и нездравословни, промишлено преработени храни.

Щастието и доволството са тясно свързани със здравето и здравето върви ръка за ръка с имунната и храносмилателната системи. Много изследвания показват, че храната е свързана с имунни проблеми, умора, лошо настроение и липса на концентрация. Готвенето заедно не само ще научи децата как да се грижат за себе си в бъдеще, но и ще ги научи на важността на диетата.

Освен това, ако се научат да готвят по рецепта, те ще придобият способността да следват инструкциите и да възприемат вкуса на всяка съставка. Радостта от готвенето е само бонус (Ръка за сърце, кой обича да готви и за кого е просто отрова? Не би ли било по-лесно, ако се чувстваме щастливи от готвенето и го направим семейно забавно?).

На много хора им липсва финансова грамотност, но това е изключително важно

Все повече възрастни имат дългове, отдават се на ненужни неща и наистина харчат за безполезни неща. Те не знаят къде да спестят и много по-често купуват ненужна електроника, отколкото качествена храна. Колко пари харчат за цигари и алкохол? Опитайте се да го преброите и ще получите изненадващо високо число.

Финансовата грамотност означава, че можем да управляваме парите, знаем какво можем да си позволим, как и къде да спестим. Дайте пример и говорете за цената на парите; накарайте ги да плащат, покажете им кои храни са с добро качество и къде да спестят.

Научете ги да управляват джобните си пари, да играят у дома в магазина или банката. Ако детето разбира от финанси, определено ще бъде по-лесно в живота и по-рядко ще остане без пари или ще се окаже в дълг.

Научете ги да се отпускат

Училище, отговорности, юношество - всичко това е стресираща, но естествена част от живота. Също толкова важно как да научим децата да изпълняват задълженията си, е да ги научим да си почиват правилно и да "изключват". Затова дайте на децата място за игра и свободно движение, където те могат да освободят напрежението.

Научете ги да дишат правилно, отпуснете се преди лягане в обща вана с лавандула или бавна йога. Не пренебрегвайте важността на релаксацията; намалява стреса и премахва напрежението от тялото, което в бъдеще ще предпазва децата от много заболявания като високо кръвно налягане, храносмилателни, кожни и нервни проблеми.