от Redakcie · Публикувано на 17/07/2019 · Актуализирано на 24/06/2019

напитки

С наближаването на сезона на банските костюми е необходимо да започнете да правите нещо със себе си. Препоръчваме да се съсредоточите върху консумацията на здравословни храни, първо трябва да коригирате диетата си. Не напразно се казва, че менюто е седемдесет процента от успеха! Ако промените диетата си, просто се движете достатъчно и не забравяйте за достатъчен режим на пиене, без който не е възможно (това, което сте се изпотили, все пак трябва да си върнете в тялото). Що се отнася до режима на пиене, експертите препоръчват да се избягват енергийните напитки, алкохолът, а също и кафето, защото това са напитки, които дехидратират организма. Трябва да се съсредоточите върху класическата вода от чешмата и напитки, които поддържат метаболизма, имунната система или дори загуба на тегло.

Ако искате да спазвате режим на пиене или да приемате повече течности в тялото си, но не харесвате водата, препоръчваме да се съсредоточите върху малко по-различна напитка, която ще ви помогне да ускорите метаболизма си (т.е. изгаряте калории), да поддържате имунната си система или насърчавате загуба на тегло.

Лимонена вода като иновация на класическата чешмяна вода

Ако не сте привърженик на класическата вода от чешмата, препоръчваме нейната иновация, а именно вода с лимон. Лимонът е източник на витамин С във вода, който също поддържа вашата имунна система, подобно на имунните сиропи или други подобни продукти, които имат за цел да укрепят имунната система на човека.

Запознайте се с аюрведическо кафе с Гарциния

Въпреки че казахме, че не трябва да пиете никакво кафе, всяко правило има своето изключение, което го потвърждава. Изключение прави аюрведическото кафе с гарциния, което е кафева смес от естествени хималайски билки, обогатена със смес от цикория и билка, наречена гарциния. Той не само се бори с телесните мазнини, но и освобождава човек от високи нива на лош холестерол.

Зеленчуков сок, смути

Смутито или зеленчуковите сокове също са определена алтернатива, които не само засищат, но и перфектно освежават и снабдяват тялото с всички необходими вещества и хранителни вещества.